¿Qué debo hacer si tengo dolor de garganta?
Gua Sha para el dolor de garganta
Si tienes dolor de garganta, puedes intentar raspar la parte delantera del cuello. A menudo siente dolor de garganta después de resfriarse. Rascarse la parte delantera del cuello puede aclarar la garganta y aliviar eficazmente el dolor. Tome una posición sentada o supina, aplique el aceite raspador uniformemente en la parte delantera del cuello que se va a raspar y use la superficie plana de la tabla raspadora para raspar a lo largo de la línea media de arriba a abajo hasta el punto Tiantu.
Las aceitunas y la miel pueden aliviar el dolor de garganta.
Coge una aceituna fresca cada día y prepárala con agua hirviendo. Si la amigdalitis o la ronquera son graves, puedes agregar un poco de sal a tu bebida. Las aceitunas frescas se pueden preparar y beber repetidamente. Además, también se pueden preparar dos aceitunas frescas para preparar té verde y una pequeña cantidad de miel puede hidratar los pulmones y proteger la garganta. Preparar miel con agua tibia y añadir unas rodajas de limón es un buen remedio natural. Además, busque algo que mantenga su garganta caliente y ayude a aliviar la irritación de la misma.
Inhala vapor para aliviar el dolor de garganta
Hay agua muy caliente en el fregadero. Envuelva una toalla alrededor de su cabeza para atrapar al paciente en el vapor e incline la cabeza mientras el agua fluye. Respire profundamente y exhale el vapor por la nariz y la boca durante unos diez minutos. Repetir varias veces al día.
El ajo puede ayudar a aliviar los dolores de garganta.
La alicina del ajo ayuda a matar virus y bacterias. Cortar un diente de ajo y chuparlo puede ayudar a prevenir infecciones y aliviar el dolor de garganta. Cuando sientas picazón, puedes meterte inmediatamente el diente de ajo en la boca, preferiblemente chuparlo. Método de ejercicio de base de lengua: la faringitis causa dolor de garganta, sequedad y picazón en la garganta y sensación de cuerpo extraño al tragar. El ejercicio de base de la lengua se puede utilizar para lograr buenos resultados. El método específico es: cerrar la boca, tocar los dientes con la punta de la lengua, girarla hacia adelante 18 veces, girarla hacia atrás 18 veces y luego tragar el líquido en la boca tres veces, una por la mañana y otra por la mañana. noche.
Comer fideos blandos es bueno para tratar el dolor de garganta.
Los fideos integrales también son ricos en nutrientes como fibra, hierro, zinc, vitaminas B1, B2, B3 y vitamina E. Para el dolor de garganta, debe comer más alimentos que le alivien la garganta. La sopa de champiñones es una de ellas. El oligoelemento selenio, rico en hongos, ayuda a los glóbulos blancos a producir citocinas para eliminar los virus.