En esta era de pérdida de peso nacional, ¿cómo podemos engordar cada vez más?

El yoga es un representante clásico del ejercicio lento. No solo puede fortalecer el cuerpo, regular el cuerpo y la mente, sino también perder peso. El método de adelgazamiento del yoga se diferencia del ejercicio aeróbico común en que no requiere movimientos extenuantes. Su objetivo principal es mejorar el metabolismo y acelerar la circulación sanguínea sobre la base del autocultivo, cambiando así la proporción de grasa y músculo en el cuerpo humano, reduciendo el tamaño de las células grasas y quemando el exceso de grasa. La práctica regular de yoga no sólo mejora la flexibilidad de su cuerpo y reduce la posibilidad de lesiones, sino que también puede ayudarlo a reducir el estrés, relajarse y sentirse seguro.