Cantar también es una forma de ejercicio.

Además de correr para estar en forma, quería añadir otra forma a mi ejercicio diario, así que elegí cantar.

En primer lugar, puedes ejercitar tu abdomen. Al cantar, básicamente utilizas la respiración abdominal. Mientras ejercita el abdomen, también puede ejercitar eficazmente la capacidad pulmonar.

En segundo lugar, cantar puede relajar el estado de ánimo. Se dice que puede secretar dopamina, lo que hace que las personas se sientan felices.

Se dice que cantar puede reducir la grasa y el peso, y favorecer el metabolismo corporal. Cantar durante 5 minutos equivale a correr 100 metros, lo cual no convence mucho.

Cantar es bueno para la salud. Debería ser verdad. Ya que está bien, cantemos.