¿Dónde puedo aprender a preparar gachas de desayuno y recibir capacitación sobre gachas de desayuno?

Para aprender a preparar gachas de desayuno, puedes asistir a una clase de educación infantil, convertirte en aprendiz en un departamento de educación infantil o aprender por tu cuenta. De hecho, es muy fácil preparar gachas para el desayuno y también es muy sencillo enseñarte a prepararlas.

Cómo hacer una papilla de desayuno

Papilla de desayuno de costillas de maíz

Ingredientes: 100 g de arroz, 50 g de maíz dulce, 50 g de guisantes y cilantro, 1 cucharadita de vino de cocina , Un poco de jengibre y pimienta, 150g de costillas de cerdo.

Complementos: 1 cucharadita de sal, un poco de pimienta, cebolla de verdeo picada.

Proceso de elaboración:

1. Primero poner agua fría en la olla, agregar los granos de pimienta de Sichuan y el vino de cocción, llevar a ebullición a fuego alto, quitar la espuma, retirar y enjuagar. y dejar a un lado.

2. Debido a la reserva previa, también se pueden poner algunas verduras azules como guisantes para ayudar en la recuperación posparto. Se necesitan unos diez minutos para cocinar las gachas, por lo que no es recomendable hacer reserva para las gachas de desayuno. Cocine primero el maíz y los guisantes.

3. Después de lavar el arroz, póngalo en la arrocera, agregue el arroz 10 de agua y luego agregue los huesos tiernos blanqueados y las rodajas de jengibre.

4. Al comer por la mañana, prepararlo con 1 hora de antelación. Cuando lo mantienes caliente hasta que lo comes, no te quemará la boca.

5. Después de levantarte por la mañana, cuece el maíz y mézclalo con la papilla de costillas de cerdo.

6. Añade un poco de sal y otros condimentos y espolvorea con cebolla verde picada y cilantro para que quede más fragante.

El valor nutricional de los guisantes

Los guisantes son un alimento común rico en energía, proteínas, carbohidratos, fibra cruda, vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B y oligoelementos como como cobre, zinc, magnesio, potasio y fósforo. Después de que las personas lo consumen con moderación, puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, mantener las funciones fisiológicas normales del cuerpo y es beneficioso para el cuerpo.