¿Cuántos alimentos saludables y refrescantes conoces en verano?
La miel es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Desde la antigüedad ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "El uso prolongado puede fortalecer la mente y el cuerpo y prevenir el envejecimiento. La miel es rica en vitaminas B2 y C, así como en fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad y potasio. , sodio, hierro, sabores naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes tienen efectos importantes para humedecer los pulmones, aliviar la tos, ser laxantes y desintoxicantes y embellecer la piel. La investigación médica moderna ha demostrado que los componentes principales de. la miel, la glucosa y la fructosa son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo para lograr el efecto de belleza.
Zanahorias
Las zanahorias tienen un sabor dulce y un efecto fresco. Las zanahorias se llaman "pequeños ginseng". Azúcar, grasa, aceite volátil, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. Se ha demostrado que las zanahorias no solo son ricas en caroteno, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina A y pectina, que pueden reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo. p>El hongo negro tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y tiene los efectos de desintoxicar, limpiar el estómago y detener el sangrado. Según libros antiguos, el hongo negro contiene una goma vegetal que "repone el qi, alivia el hambre". mejora la inteligencia y fortalece la voluntad". Su poder de adsorción puede recoger el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego descargarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.
Los frijoles mungos son dulces en El sabor, de naturaleza fresca, tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una medicina tradicional china que se usa comúnmente en la medicina tradicional china para resolver diversas intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio y fósforo y otros ingredientes. El consumo regular de sopa de frijol mungo puede ayudar a expulsar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón, acné, picazón y otros síntomas. Después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes, este es un signo de desbordamiento de humedad causado por la entrada en la piel. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas.