¿Cuál es el remedio para mantener la voz en silencio?
Las investigaciones muestran que la sal ayuda a matar las bacterias y combatir las infecciones. Hacer gárgaras con agua salada puede aliviar el dolor de garganta, eliminar la mucosidad de la boca y ayudar a aliviar el dolor de garganta. Consejo de experto: agregue 1 cucharadita de sal a media taza de agua tibia y haga gárgaras durante 30 segundos cada vez.
2 tazas de té de miel y limón
La miel no solo contiene vitaminas beneficiosas, sino que también ayuda a mejorar la inmunidad y combatir infecciones. La miel natural contiene altas cantidades de antioxidantes y es más eficaz para calmar el dolor de garganta que el jarabe para la tos. El té tiene propiedades antiinflamatorias y el limón ayuda a reducir las membranas mucosas. Agregue 1 cucharada de miel a 1 taza de té tibio y exprima media taza de jugo de limón.
3 Fideos de Sopa de Pollo
La sopa de pollo es una antigua receta secreta para combatir los resfriados. Los estudios han encontrado que el pollo contiene un aminoácido que ayuda a reducir la mucosidad pulmonar, eliminar la flema y aliviar la tos; los fideos pueden reducir la dificultad para tragar alimentos y aliviar el dolor de garganta; La sopa de pollo con fideos también ayuda a reducir la inflamación y combatir los virus.
4 Chupar dientes de ajo
La alicina del ajo ayuda a matar virus y bacterias. Chupar un diente de ajo después de cortarlo puede ayudar a prevenir infecciones y aliviar el dolor de garganta. Cuando sienta picazón, puede llevarse inmediatamente un diente de ajo a la boca y chuparlo durante 5 a 10 minutos.
5 Enjuágate la boca con agua de regaliz
La medicina tradicional china ha utilizado el regaliz durante siglos para tratar dolores de garganta, úlceras e infecciones virales. Hacer gárgaras con regaliz puede aliviar eficazmente el dolor de garganta. Un estudio publicado en la revista Anesthesia & Analgesia encontró que hacer gárgaras con agua de regaliz después de la cirugía aliviaba el dolor de garganta mejor que hacer gárgaras con agua.
Suplemento 6 Zinc
Los iones de zinc son un agente antibacteriano que ayuda a combatir la inflamación. La investigación finlandesa también encontró que las pastillas de zinc pueden ayudar a acortar la duración de los resfriados. Elegir pastillas de zinc que contengan vitamina C también puede ayudar a mejorar la capacidad del sistema inmunológico para combatir enfermedades.