¿Existe algún tabú al tomar suplementos saludables durante el tercer trimestre del embarazo?
Con el fin de complementar la nutrición para ellas y sus bebés, las madres compran una gran cantidad de productos para el cuidado de la salud durante la preparación y el embarazo. Aunque estos productos para el cuidado de la salud no se consideran productos farmacéuticos, por lo que no hay necesidad de preocuparse por "son medicamentos y solo en parte veneno", después de todo, los productos para el cuidado de la salud todavía están compuestos de varios componentes químicos y no deben consumirse indiscriminadamente.
¿Existe algún tabú a la hora de tomar suplementos para la salud durante el tercer trimestre del embarazo?
1. No apto para dietas altas en calcio: dado que las mujeres embarazadas tienen una gran demanda de calcio durante el embarazo, beberán mucha leche y tomarán tabletas de calcio y vitamina D para aumentar el calcio en el cuerpo. Aunque estos alimentos son perjudiciales para el feto, son perjudiciales. Sin embargo, los nutricionistas creen que si las mujeres embarazadas toman demasiado calcio, el feto puede desarrollar hipercalcemia, lo que no sólo es perjudicial para el crecimiento y desarrollo saludables, sino también para la aptitud facial de la descendencia. En general, el requerimiento diario de calcio de las mujeres embarazadas en el primer trimestre es de 800 mg, que puede aumentarse a 1100 mg en las etapas posteriores. Esto no requiere suplementación especial, siempre y cuando se consuma razonablemente a partir de alimentos diarios como pescado, carne y huevos.
2. No apto para dietas altas en grasas: según las investigaciones, el cáncer de mama, el cáncer de ovario y el cáncer de cuello uterino tienen tendencias genéticas familiares. Si las mujeres embarazadas siguen una dieta rica en grasas durante mucho tiempo, inevitablemente aumentará el riesgo de cáncer del sistema reproductivo en sus bebés. Los expertos médicos señalan que aunque la grasa en sí no causa cáncer, el consumo prolongado de alimentos ricos en grasas aumentará la concentración de ácidos biliares y colesterol neutro en el intestino grueso, y la acumulación de estas sustancias puede inducir cáncer de colon. Al mismo tiempo, los alimentos ricos en grasas aumentarán la síntesis de prolactina, favorecerán la aparición de cáncer de mama y son perjudiciales para la salud de las madres y los bebés.
3. Evite mezclar. Los ingredientes de diferentes productos para la salud pueden ser los mismos o pueden entrar en conflicto, lo que puede generar riesgos inesperados. Las madres embarazadas no deben tomar más de un producto sanitario a la vez. Si realmente lo necesita, tómelo bajo la supervisión de su médico. Los productos sanitarios que no contienen complementos alimenticios suponen riesgos mínimos para la salud. Las madres embarazadas deben comprender su propio cuerpo y la seguridad de los productos para la salud al tomar productos para la salud, y consultar a los profesionales antes de tomarlos para evitar dañar el crecimiento del bebé.
No es fácil añadir demasiado. Las madres embarazadas también consumen una cierta cantidad de nutrientes en su dieta diaria. Tomar demasiados suplementos de productos para la salud tendrá consecuencias adversas para el feto. Por ejemplo, de ácido fólico, se recomienda que las mujeres embarazadas consuman 600 microgramos al día, hasta 1.000 microgramos, lo que significa que además de su dieta diaria, los hijos de la madre pueden complementar con 400 microgramos al día. La suplementación excesiva afectará el metabolismo del zinc y provocará un retraso en el desarrollo fetal.