¿Qué debo hacer si como muy poca leche de chile?

Cuando la producción de leche es baja, en primer lugar, no se ponga nerviosa ni ansiosa. Las emociones son muy importantes para las mujeres.

Lácteos

Si ha comido granos de pimienta de Sichuan, aléjese de los granos de pimienta de Sichuan. Puede comer algunos alimentos con sabor a leche, como la sopa de manitas de cerdo o la sopa de carpa cruciana. En este momento, debes dejar que tu bebé succione más leche para promover la secreción de leche.

Alimento no apto para la lactancia.

Apio, pimienta, malta, anís, judías, té, puerros, tempeh, ginseng, gallinas viejas, hinojo, hígado de cerdo, setas, palomas, etc. Todos ellos tienen poco impacto en la reposición de la leche y las mujeres lactantes deberían intentar evitarlos o comer menos.

Presta atención a tu alimentación

Para tener una buena leche, Ma Bao debe prestar atención a desarrollar buenos hábitos alimentarios y mantener un buen humor. Durante la lactancia, las mujeres deben tener cuidado de no ingerir alimentos irritantes para evitar que el bebé se vea afectado directamente por la leche materna.

Descansa

La etapa de lactancia es muy agotadora. Ma Bao debe prestar atención al descanso y cuidar bien al bebé.