¿Qué tipo de papilla puedes beber para mejorar tu belleza y adelgazar?
Gachas Rose Lover
Ingredientes: arroz blanco, 1 taza de rosas frescas, 1 taza de caldo de pollo.
Accesorios: cantidad adecuada de miel
Ejercicio:
1 Lavar y escurrir el arroz blanco, lavar y pelar las rosas y reservar.
2. Calienta el caldo de pollo hasta que hierva, agrega el arroz blanco y continúa cocinando hasta que se enrolle, revuelve ligeramente, reduce a fuego lento y cocina por 30 minutos, agrega los pétalos de rosa y continúa cocinando por 3 minutos.
3. Añade miel al bol, añade la papilla espesa caliente, mezcla bien y sirve.
Consejos:
Ya sea que prepares té o comas los pétalos directamente, las rosas tienen los efectos de regular la menstruación, promover la circulación sanguínea y prevenir el estreñimiento, dejando así la piel suave y elástica. Son uno de los mejores productos de cuidado de belleza natural para la mujer. Después de calentar la miel, los nutrientes como las proteínas se convertirán en proteasas, lo que provocará una rápida peristalsis gástrica, reducirá la absorción excesiva y ayudará a perder peso.
Características: Acelera el metabolismo y restaura la figura esbelta.
Gachas de judías rojas
Ingredientes: 150 gramos de judías rojas, 100 gramos de arroz japónica, 5 gramos de sal.
Práctica:
1. Lavar los frijoles rojos y el arroz japónica y dejarlos en remojo durante 2 horas.
2. Pon la olla al fuego, añade 500 gramos de agua y sal. Después de que hierva el agua, añade el arroz japónica y los frijoles rojos a la papilla.
Gachas de ternera Fitness
Ingredientes: arroz blanco, 1 taza de solomillo de ternera, 150 gramos de almidón, 1 cucharadita de apio en polvo.
2 cucharadas de caldo de huesos de res 10 tazas
Accesorios: sal y pimienta negra.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz.
2. Calienta el caldo de huesos de res hasta que hierva, agrega el arroz blanco y continúa cocinando hasta que se enrolle, revuelve ligeramente, reduce a fuego lento y cocina a fuego lento durante 30 minutos, agrega sal al gusto.
3. Lavar y desmenuzar el lomo, añadir 4 cucharadas de agua, remover, añadir almidón, mezclar bien y poner en un bol.
4. Verter las gachas calientes en un bol y mezclar bien con la carne desmenuzada. Espolvorea con pimienta negra y apio y sirve.
Características: Complementar una gran cantidad de calcio y coloides puede aumentar la altura y desarrollar un cuerpo fuerte.
Arroz de boniato al vapor
Ingredientes: 1 bol de boniato, 1/2 bol de arroz integral, 3/2 bol de agua.
Práctica:
1. Pelar los boniatos, lavarlos, cortarlos en tiras finas y reservar.
2. Lave el arroz integral, póngalo en un recipiente con batata rallada y agua, luego póngalo en una olla arrocera. Ponga 1 tazón de agua en la olla arrocera y cocínelo al vapor antes de comer.
Consejos:
1. Tarda mucho en hacer efecto.
2. No comas demasiado todos los días, de lo contrario fácilmente te volverás demasiado nutritivo.
3. Las personas con diabetes necesitan comer menos.
Características: Fortalece el bazo y repone el qi, puede mejorar los síntomas de debilidad física, ayudar a la defecación y mejorar la función renal.
Gachas de Manzana
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 1 taza de manzanas, 1 taza de pasas, 2 cucharadas de agua, 10 tazas de agua.
Accesorios: 4 cucharadas de miel
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, lavar y cortar las manzanas y quitarles las semillas.
2. Añade 10 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco y las manzanas, continúe hirviendo, revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
3. Ponga la miel y las pasas en un bol, vierta la papilla hervida, revuelva uniformemente y sirva.
Características: La desintoxicación y prevención del estreñimiento son el primer paso hacia la belleza y la belleza.
Gachas de ñame y rábano
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 300g de ñame, 1/2 apio en polvo, 10 tazas de agua.
Accesorios: sal, pimienta, cilantro, etc.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, pelar el ñame y el rábano, lavar y cortar en trozos pequeños.
2. Añade 10 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco, el ñame y el rábano y revuelva brevemente. Cuando vuelva a hervir, reduce a fuego lento y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
3. Añade sal y revuelve uniformemente. Espolvorea con pimienta, apio en polvo y cilantro antes de servir.
Consejos:
En los últimos años, el ñame se ha considerado un producto sagrado para nutrir el yin y fortalecer el yang. Tiene el efecto de agrandar los senos y prevenir las arrugas de la piel en las mujeres. El rábano tiene funciones de drenaje, diuresis, ayuda a la digestión y previene la acumulación de grasa. Comerlos juntos puede tener efectos milagrosos en la belleza de la mujer, adelgazando y reduciendo la hinchazón.
Características: Restaura la fuerza física, regula el qi y la sangre y ayuda a reducir la grasa y el peso.
Gachas de nieve griegas
Ingredientes: arroz blanco 1 taza de rodajas de pollo 1/2 taza de clara de huevo 3 almidón 1 cucharadita de jugo de limón 3 cucharadas de caldo de pollo.
8 tazas
Ejercicio:
1. Hervir la sopa de pollo, agregar el arroz blanco lavado y continuar cocinando hasta que hierva, remover ligeramente y seguir cocinando. a fuego lento durante 30 minutos.
2. Agrega 4 cucharadas de agua a las rodajas de pollo, revuelve uniformemente, agrega el almidón y mezcla bien, agrega los ingredientes hechos en 1 y cocina por 1 minuto.
3. Batir las claras hasta que estén espumosas y verter en la papilla caliente. Revuelva rápidamente para combinar. Al comer, agregue jugo de limón y mezcle bien. Agrio y amargo.
Consejos:
El limón contiene vitamina C y una variedad de minerales. Además de mejorar la inmunidad y eliminar la tensión y la fatiga, los efectos más evidentes son el blanqueamiento, la eliminación de pecas, la prevención del cáncer y el antienvejecimiento. Las claras de huevo son ricas en aminoácidos esenciales pero no tan ricas en colesterol como las yemas de huevo. Ambos tienen efectos embellecedores en el cuerpo humano. Cuando se aplican en el rostro, pueden purificar, blanquear y reafirmar la piel. Son hermosas recetas que tratan enfermedades tanto internas como externas.
Características: Papilla de ensueño con doble función de belleza y adelgazamiento.
Gachas de pollo con ñame
Ingredientes:
(1) 100 g de ñame fresco, 11/2 tazas de arroz, 100 g de pechuga de pollo, un poco de sésamo negro y apio .
(2) 1/4 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de clara de huevo, 1/2 cucharadita de almidón. 6 dátiles rojos. Ñame
Ejercicio:
1. Pelar y cortar en cuadritos el ñame, lavar y cortar en cuadritos el apio y reservar.
2. Pica la pechuga de pollo, agrega los ingredientes (2) y revuelve uniformemente para hacer una pasta de pollo y reserva.