Precauciones durante el período de confinamiento
Precauciones durante el período de confinamiento también son para que el cuerpo se recupere bien, así que si no prestas atención durante este período y puedes hacer lo que quieras como antes, entonces lo harás. ser el que sufre. Hablemos de las cosas a las que prestar atención durante el confinamiento.
Precauciones durante el confinamiento: 1 1. Sin descansar, sin dormir, sin mirar mi teléfono todas las noches.
El cuerpo experimentará edemas durante el embarazo, que se recuperarán tras dar a luz al bebé. En el segundo mes, mi cuerpo estaba muy débil y mis ojos necesitaban recuperación. En este momento, todavía no duermes todos los días y miras tu teléfono móvil todos los días, lo que no es bueno para tus ojos. Si usa mucho sus ojos durante este período, pueden sufrir algunas enfermedades oculares, así que en este momento, no sea demasiado obstinado, no se quede despierto hasta tarde mirando su teléfono y descanse más cuando lo necesite. , para que tu salud sea buena.
2. Acuéstate más y siéntate menos
Muchas personas experimentadas han tenido experiencias personales. Como no le prestaba mucha atención, a menudo me sentaba y cargaba al bebé para amamantarlo. Como resultado, con el tiempo caí en el problema del dolor de espalda. Y una vez que estos problemas lo alcanzan, es difícil deshacerse de ellos y es demasiado tarde para tomar medidas preventivas. Debido a que las enfermedades del confinamiento no son fáciles de curar, no debes ser demasiado obstinado durante el período de recuperación. Si te metes en problemas, nunca saldrás de ellos. Si puedes acostarte, no te sientes y te acuestes por un rato.
3. No comer alimentos duros o fríos.
Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas experimentan molestias gastrointestinales. Después de dar a luz, el vientre de Ma Bao todavía estaba muy frágil. En este momento, puedes comer lo que quieras. Si comes todos esos alimentos fríos y duros, tu estómago no podrá soportarlo y tu estómago vendrá hacia ti. Por eso, es muy importante proteger el estómago durante el confinamiento. No comas cuando tengas hambre o estés lleno y mezcla tus alimentos adecuadamente.
4. Usar muy poco
Tener un bebé requiere mucho esfuerzo, por lo que el cuerpo queda muy débil después del parto y necesita un buen descanso. En este momento, si has estado usando muy poco durante todo el día, tus articulaciones sentirán dolor al resfriarte, especialmente en las zonas frías. Entonces, durante el próximo mes, debes hacer un buen trabajo para mantenerte abrigado. Si necesitas usar ropa más gruesa, usa más ropa, no muy poca, y no uses ropa demasiado ajustada, lo que te hará entrar en pánico. Preferiría usar ropa holgada.
5. No pienses en ello en momentos especiales.
Algunas parejas jóvenes llevan poco tiempo casadas y son relativamente comedidas en su vida matrimonial. Después de esperar finalmente a que descargaran las mercancías, ya tenían prisa incluso antes de salir del confinamiento. Realmente no pueden ser demasiado voluntariosos en este asunto. Poco después de dar a luz al bebé, mi cuerpo aún no se ha recuperado, así que quiero estar juntos. A menos que no quieras tu propio cuerpo, vivir juntos demasiado pronto traerá mayor daño a Ma Bao. Por lo tanto, si la joven pareja quiere vivir en pareja, lo mejor es acudir al hospital para una revisión después de un período de tiempo. descansar.
Cosas a tener en cuenta durante el confinamiento 2 1. ¿Puedo lavarme el pelo y ducharme? Si necesita lavarse el cabello o bañarse, debe secarlo inmediatamente y luego mantenerlo caliente. Una limpieza adecuada beneficia tanto a padres como a niños.
2. ¿Puedes apagarlo? Todavía se recomienda que las mujeres no salgan cuando la temperatura no sea la adecuada, especialmente en invierno, y presten más atención a mantenerse abrigadas. Si se encuentra en una habitación con aire acondicionado en verano, intente mantener la temperatura ambiente entre 26 y 28 grados y tenga cuidado de que la salida de aire no pueda mirar a la madre.
3. ¿No puedes llorar durante el confinamiento? Después de dar a luz a un bebé, las hormonas maternas caen en picado y la herida aún no ha cicatrizado. Es muy probable que la madre se sienta frustrada durante la lactancia o siga encontrando problemas como no saber cuidar al bebé recién nacido. Es muy fácil desarrollar depresión.
4. ¿Puedes incluir sal en tu dieta? No importa si tomas la cantidad adecuada de sal, también puede aumentar el apetito de tu madre. Sin embargo, si consume demasiada sal, es muy fácil ejercer presión sobre la función renal y provocar un desequilibrio de la solución de electrolitos del cuerpo.
5. ¿Puedo perder peso? Después de dar a luz, la mujer se encuentra en su estado más débil y debe hacer todo lo posible para recuperarse. Además, durante el período de encierro, la lactancia materna exclusiva y la educación estricta de los padres deben consumir mucha energía; Por lo tanto, bajo ninguna circunstancia debes intentar perder peso y recuperar la forma de tu cuerpo de ninguna manera durante el confinamiento, ya que esto puede dañar gravemente tu cuerpo. Sin embargo, también hay que tener en cuenta que durante el período de confinamiento no se deben consumir demasiados alimentos ricos en calorías y con alto contenido de grasas vegetales y azúcar, lo que también aumentará la carga de la pérdida de peso en el futuro.
6. ¿Puedes ver la televisión? Puedes leer y mirar televisión durante el confinamiento, pero no necesariamente durante demasiado tiempo.
7. ¿Puedes navegar por Internet? Para las mujeres embarazadas jóvenes, las mujeres embarazadas jóvenes deben intentar evitar el tiempo y la frecuencia de navegación por Internet durante el confinamiento. Si es innecesario, intentar eliminar el uso de computadoras y radiación electromagnética.
8. ¿Se puede limpiar la vulva? Para prevenir la sensación de tener un bebé, debes limpiar tus partes íntimas con frecuencia durante el parto. Mantenga su vulva limpia y cámbiela rápidamente por una toalla sanitaria perineal o menstrual y ropa interior limpia para prevenir infecciones.