La supermodelo internacional Liu Wen tiene una variedad de estilos y luce bien con cualquier cosa que se ponga. ¿Cómo se mantienen en forma las supermodelos?

Mucha gente siente envidia de los modelos con buena figura, pero todas son naturales. Si no son muy altos, sí que tienen algunas posibilidades a la hora de ponerse en forma. Además de la ventaja innata de la altura, también es importante mantener la forma del cuerpo. ¿Cómo se mantienen las modelos en forma?

Primero: Come lo menos posible. Intentar comer lo menos posible no significa no comer nada, o comer muy poco, sino comer adecuadamente. La clave es ser autodisciplinado. Algunas personas ni siquiera cenan para mantenerse en forma, lo que puede hacer que les sienta mal el estómago, y luego no les crecerá y se sentirán llenos después de sólo dos o tres bocados. Hoy en día, muchas modelos por muy rico que quieran comer, se llenarán con solo dos bocados. En su opinión, lo que comen es importante.

Segundo: Bebe más agua. La mayoría de las personas que pierden peso sufren de estreñimiento. Beber más agua puede ayudar a limpiar el estómago. He dicho que beber un gran depósito de agua por la mañana puede ayudarte eficazmente a mejorar el estreñimiento y eliminar una gran cantidad de toxinas del organismo. Otra ventaja de beber más agua es que no sentirás hambre fácilmente. La figura de las modelos es muy importante y ellas prestan más atención a cómo mantener su figura, incluso si están un poco más gordas.

Tercero: Mejora tu alimentación y haz más ejercicio. Sus intereses comunes son las verduras frescas, la fruta, el pescado, la leche, los cereales, el pan y el queso. Estos alimentos tienen efectos de belleza y antienvejecimiento. Además, coma menos, coma menos refrigerios y no coma hasta que esté satisfecho. El ejercicio adecuado es más eficaz que hacer dieta. El ejercicio puede quemar muchas calorías.

Después de todo, las modelos lucen bien sin maquillaje. Ganan dinero vistiendo ropa bonita, tomando fotografías y haciendo un espectáculo. También tienen algunos puntos cansados. A menudo disparan durante más de diez horas seguidas y sus pies con tacones altos están cubiertos de callos. Algunas modelos tienen que acudir a varias entrevistas al día. Después de excluir el billete de ida y vuelta, no queda mucho al cabo de un mes. Muchas personas que trabajan como modelos en realidad no necesitan hacer demasiado esfuerzo para perder peso, porque muchas de ellas están cansadas y delgadas.