Las mujeres no se cepillan los dientes ni se lavan los pies durante el confinamiento.

Justo después de dar a luz, la nueva madre está débil y su inmunidad y resistencia son muy bajas. En este momento, los loquios se eliminan constantemente del cuerpo y hay muchas secreciones vaginales, por lo que las nuevas madres deben prestar atención a la higiene personal.

1. Puedes bañarte y ducharte durante el parto: las nuevas madres pueden bañarse, pero no ducharse. Deberán optar por tomar una ducha, no demasiado larga, de 5 a 10 minutos es lo adecuado. Al bañarse, puede utilizar un líquido de baño suave para lavar la vulva, pero no la vagina. Mamá, recuerda bañarte 2 días después del parto. Depende de la situación después de la cesárea. Puedes bañarte una vez que la herida haya cicatrizado.

2. Cepillarse los dientes como de costumbre durante el periodo de confinamiento: Cepillarse los dientes durante el periodo de confinamiento puede mantener sus dientes sanos. Los alimentos que se consumen durante el confinamiento son relativamente complejos y el azúcar y las proteínas de los alimentos pueden permanecer fácilmente en la boca, provocando enfermedades bucales y dentales. Debes cepillarte los dientes a tiempo después de dar a luz, pero recuerda utilizar agua tibia y un cepillo de dientes de cerdas suaves.

4. Remojar los pies en agua caliente durante el confinamiento: Remojar los pies en agua caliente durante el confinamiento, lo que puede aliviar la fatiga. El agua caliente puede acelerar la circulación sanguínea en los pies y aliviar la fatiga muscular y nerviosa. Al lavarte los pies, puedes masajearte los talones y las plantas. Tenga en cuenta que debe utilizar agua caliente para remojar los pies; también se acepta agua fría. Al remojar los pies, puedes agregar una cantidad adecuada de varillas de moxa al agua caliente.

5. Debes defecar a tiempo durante el confinamiento: Durante el confinamiento, las nuevas madres suelen tener grandes cantidades de orina y micciones frecuentes. Asegúrese de orinar a tiempo para evitar una vejiga demasiado grande, lo que puede afectar la recuperación de las contracciones uterinas.

No juegues mucho tiempo con el teléfono móvil. Las madres también deben prestar atención a proteger sus ojos durante el confinamiento y no abusar de ellos. Ver televisión o navegar por Internet durante mucho tiempo puede provocar fácilmente fatiga ocular. Se recomienda hacer una pausa después de mirar televisión o jugar con el móvil durante media hora. Puedes ver la televisión y jugar con el móvil durante el embarazo, pero debes controlar el tiempo.

No permanecer mucho tiempo tumbado en la cama. Las madres en posparto no deben permanecer en cama por períodos prolongados. Acostarse en la cama hará que los ligamentos uterinos se relajen, lo que fácilmente puede conducir a la posición posterior del útero, provocando dolor en la cintura y las rodillas de la madre y malestar en la parte inferior del abdomen.