Estoy embarazada de tres meses y últimamente tengo el estómago muy hinchado. Me siento muy solidario después de comer un poco. ¿Qué pasó?
Estoy embarazada de tres meses y últimamente tengo la barriga muy hinchada. Me siento muy solidario después de comer un poco. ¿Qué pasó? Muchas madres embarazadas se sienten así. Durante el embarazo, su apetito disminuye y su estómago siempre se siente hinchado. Sólo un poquito los mantendrá llenos. No existe una situación como la de otras madres embarazadas que siempre sienten hambre.
Las madres perezosas también se sienten así cuando están embarazadas. Nunca sienten hambre durante todo el embarazo. No importa lo que coman, se sienten llenos después de unos pocos bocados. Si comen más, sentirán que la comida sólo se puede meter en la garganta y se escapará fácilmente, por lo que no se atreverán a comer más durante el embarazo. De lo contrario, siempre siento que mi garganta está bloqueada y es incómoda. En ese momento tenía envidia de mis colegas. Al mismo tiempo quedé embarazada. Mi colega no sólo no tuvo náuseas matutinas, sino que continuó comiéndolas durante el embarazo. Siempre parecen hambrientos y, a menudo, incluso se levantan en mitad de la noche para comer. Al menos, comeré una cucharada de las sobras. Mi apetito es realmente bueno.
Es normal que las madres embarazadas sientan siempre que tienen el vientre hinchado:
1. El feto está creciendo.
El feto siempre está creciendo en el vientre. . Por supuesto, a medida que el feto crece, también lo hace el útero. A medida que el útero crece, necesita cada vez más espacio, lo que luego ejerce presión sobre otros órganos. Si solo presiona el tracto gastrointestinal, afectará la digestión y eliminación de los alimentos bajo la presión del útero.
Sin embargo, en el tercer mes de embarazo, el útero todavía se encuentra en la cavidad pélvica. Incluso si el útero está agrandado, hay más recto y vejiga que presionar en este momento, por lo que las madres embarazadas deben tener síntomas evidentes de estreñimiento y micción frecuente.
Después de los 4 meses de embarazo, el útero crecerá hacia la cavidad abdominal. En este momento, debido al crecimiento continuo del útero, el estómago de la madre embarazada se comprimirá significativamente, ya sea hacia arriba o hacia los lados, por lo que la madre embarazada a menudo sentirá distensión abdominal, acidez de estómago, etc.
2. Influencia de los cambios hormonales
Después del embarazo, los estrógenos y la gonadotropina coriónica humana en las mujeres embarazadas aumentan, lo que conduce directamente a una disminución del tono del músculo liso gastrointestinal, dando como resultado una reducción y peristaltismo debilitado, el vaciado gástrico se retrasa, por lo que las madres embarazadas siempre se sienten hinchadas.
De hecho, esta situación suele ocurrir en las primeras etapas del embarazo, y cada vez más madres embarazadas experimentarán síntomas como náuseas y vómitos debido a los cambios en los niveles hormonales.
3. La cantidad de ejercicio de las mujeres embarazadas disminuye
Otro motivo es que después del embarazo, la cantidad de ejercicio de las mujeres embarazadas disminuye debido a la disminución de la cantidad de ejercicio gastrointestinal. La motilidad se ralentiza, por lo que las madres embarazadas siempre se sienten llenas. Además, las madres embarazadas necesitan comer más alimentos porque necesitan más nutrientes después del embarazo. Sin embargo, debido al debilitamiento de la función digestiva, los alimentos permanecen en el estómago durante mucho tiempo y son propensos a fermentarse para producir algo de gas.
Especialmente después del tercer trimestre del embarazo, el feto se hace cada vez más grande, la madre embarazada hace cada vez menos ejercicio y el útero se estira contra el vientre. Por diversas razones, las madres embarazadas siempre se sienten hinchadas y necesitan comer algo.
Las mujeres embarazadas tienen el estómago hinchado. ¿Qué debo hacer si como un poco? 1. Ejercicio adecuado
Pero hablando de eso, la distensión abdominal en las madres embarazadas está relacionada con los niveles hormonales y el útero comprime el estómago. Sin embargo, estas razones no se pueden cambiar, porque no debemos cambiar la hormona artificialmente. niveles en el cuerpo que se deben evitar Afectan el embarazo normal. Y el agrandamiento del útero no es algo que debamos controlar.
Por lo tanto, las madres embarazadas sólo pueden estimular la motilidad gastrointestinal mediante el ejercicio adecuado, acelerar el vaciado gástrico y evitar que las madres embarazadas se sientan siempre hinchadas.
Masajear el abdomen
Las madres embarazadas también pueden masajear su abdomen adecuadamente. Aproximadamente una hora después de una comida, aplique un poco de aceite humectante en las manos, caliéntelas y luego masajee su abdomen con una aguja regularmente, durante aproximadamente 15 minutos cada vez. A medida que el feto crece cada vez más, la madre embarazada se detendrá cuando note el movimiento fetal.
3. Intenta comer la menor cantidad posible de alimentos difíciles de digerir.
También debes prestar atención a tu dieta diaria. Trate de comer sólo alimentos que sean fáciles de digerir y trate de no comer alimentos que sean difíciles de digerir. Por ejemplo, si comes demasiados alimentos grasos, además de ganar peso, te resultará difícil digerirlos. Solo aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y hay algunos alimentos que son propensos a producir flatulencias. Las madres embarazadas también deberían intentar evitarlo. Puedes comer más verduras, frutas, huevos, leche, etc.
4. Reducir la irritación gastrointestinal
Por lo general, trate de reducir la irritación gástrica, como comer demasiados chiles, comer demasiados alimentos congelados, comer alimentos demasiado ácidos, estos causarán irritación directa. El estómago también puede causar dolor abdominal y diarrea en mujeres embarazadas.
Come cada vez más.
Las madres embarazadas normalmente pueden comer comidas más pequeñas con más frecuencia. La cantidad diaria sigue siendo la misma, pero el número de comidas aumenta para evitar sobrecargar demasiado el estómago de una sola vez. Además, las madres embarazadas que comen menos no siempre se sentirán hinchadas y no se sentirán llenas tan fácilmente.
En el segundo trimestre, los niveles hormonales son relativamente estables y las madres embarazadas se sentirán mejor. Después del tercer trimestre del embarazo, el feto comenzará a entrar lentamente en la pelvis y entonces no será tan difícil para la madre embarazada.
Por último, durante el embarazo, es normal que las madres embarazadas se sientan hinchadas, pero las mujeres embarazadas necesitan comer solas y complementar con dos personas, por lo que deben intentar comer algo sin importar qué para complementar las necesidades de el feto y ellos mismos.
Soy una madre perezosa, madre de dos hijos y autora original en múltiples plataformas. He estado en el círculo de padres durante muchos años, enfocándome en el embarazo y el parto. Sígueme para saber más. Este artículo es original y se investigará el plagio. Las imágenes provienen de Internet y cualquier infracción se eliminará.