Quedarse despierto hasta tarde durante el embarazo es perjudicial tanto para la madre como para el feto. ¿Qué opinas?
Debes tener cierta comprensión de los peligros de quedarte despierta hasta tarde, pero los peligros de quedarte despierta hasta tarde durante el embarazo son más graves que tú mismo, ¿lo sabías? ¡Todos son perjudiciales para la madre embarazada o el feto!
1. Las madres embarazadas provocarán insuficiencia de qi y sangre, y es el hígado el que a menudo se queda despierto hasta tarde. La medicina tradicional china dice: "Las mujeres nacen con hígado". El hígado es el software del sistema hematopoyético del cuerpo humano y su horario de trabajo es de 23:00 a 3:00 de la mañana. Este rango de tiempo no es propicio para el descanso, por lo que es perjudicial para el funcionamiento del hígado. Además, la barra de sangre necesaria durante el embarazo es más alta de lo habitual y el qi seguirá a la sangre y se convertirá en una deficiencia de qi y sangre. En este momento, el cuerpo se debilitará gradualmente y no podrá satisfacerse, ¡y mucho menos proporcionar suficientes niveles de oxígeno al feto!
2. Pondrá en peligro el crecimiento y desarrollo adquiridos del feto y seguirá enfermo durante 3 meses en el primer trimestre en el futuro, que es una etapa crítica para la amenaza de aborto. Es entonces cuando debes prestar especial atención a tus hábitos alimentarios y de sueño. Las células somáticas de este eslabón se encuentran en una etapa importante de desintegración y desarrollo. A menudo, quedarse despierto hasta tarde es el principal factor que provoca trastornos endocrinos en las mujeres. La fragilidad física en sí misma puede hacer que los bebés nazcan más débiles y más enfermos que sus pares.
3. Es muy fácil tener un bebé "durmiendo", lo cual es también una de las características más llamativas que descubren las madres embarazadas que suelen quedarse despiertas hasta tarde después del parto. Los bebés recién nacidos sufren de trastornos del sueño diurno y nocturno. Duermen durante el día, lloran y juegan con personas importantes por la noche y se quedan dormidos durante mucho tiempo. En las etapas media y posterior se debe ir ajustando paulatinamente el plazo de parto, ya sea por desmontaje o por parto. No es una situación grave y puede tener un impacto en el crecimiento físico y la salud física y mental del producto.
¿Insomnio durante el embarazo? Hay tres factores clave:
Primero, los cambios en las hormonas sexuales.
El embarazo es algo muy singular. Los síntomas clínicos varían tanto dentro como fuera del cuerpo. La clave en el cuerpo son los altibajos de la hormona del crecimiento, que provoca cambios mentales y psicológicos en las madres embarazadas. Después del embarazo, la madre se vuelve cada vez más sensible y ruidosa. Las emociones tienen un impacto directo considerable en el sueño nocturno y también son una de las principales causas del insomnio.
En segundo lugar, dormí demasiado durante el día.
En definitiva, está provocada por la inversión del día y la noche y por el trabajo y el descanso irregulares. En otras palabras, la gente común duerme demasiado durante el día y tiene insomnio y sueños por la noche. Lo que debemos hacer es controlar nuestro tiempo de trabajo y descanso durante el embarazo. No necesitamos dormir demasiado durante el día, sólo una buena siesta. Las madres embarazadas que no trabajan pueden hacer ejercicio después de las comidas o buscar algo que hacer para pasar el tiempo. Si no tienen nada que hacer, se acuestan boca arriba y se quedan dormidos.
En tercer lugar, la barriga de una mujer embarazada es demasiado grande.
A partir de las 36 semanas de embarazo, el abdomen aumentará significativamente de tamaño y habrá diversos inconvenientes en el movimiento. Una posición inadecuada para dormir puede provocar fácilmente la compresión del feto. Seguí ajustando mi posición para dormir mientras dormía y tenía síntomas de micción frecuente, por lo que no podía dormir bien. Encontrar una posición cómoda para dormir que se adapte a sus necesidades puede resultar muy útil.