¿El clima se está volviendo más frío y te duelen las rodillas? qué sucedió
Pero ahora generalmente son más jóvenes.
La razón es que los jóvenes de hoy hacen relativamente poco ejercicio. Uno o dos ejercicios extenuantes ocasionales suelen ser insoportables, pero pueden provocar lesiones fácilmente, especialmente en los hombres jóvenes.
El suelo de ladrillo no es la causa, es el aliciente, lo cual ciertamente no es bueno.
Todavía puedes jugar al baloncesto, pero necesitas aumentar gradualmente tu fuerza muscular, acostumbrarte poco a poco y empezar a hacer ejercicio trotando.
Debe descansar cuando tenga síntomas y buscar tratamiento oportuno si los síntomas no pueden aliviarse. No realice movimientos hacia arriba y hacia abajo durante este período, de lo contrario agravará el daño articular, como escalar montañas, miedo a las escaleras y ejercicios en terreno plano. También es importante mantenerse abrigado y evitar los desencadenantes.