¿Cómo acondicionar tu cuero cabelludo y mantener tu salud?

Estas personas son obesas e incluso tienen dificultades para moverse. Indicado para calmar el hígado y regular el qi, comer más cosas que fortalezcan el bazo y activen la circulación sanguínea, como espino, cáscara de mandarina, jazmín, etc.

2. Personas con constitución débil

(1) Las personas con constitución deficiente de yang tienen miedo al frío y necesitan hacer ejercicio y calentar el bazo y el estómago para recuperarse. Pueden comer lichis y. carne de cordero.

(2) Las personas con una constitución deficiente en qi, débiles y enfermas, son aptas para fortalecer el bazo y humedecer los pulmones, y deben comer principalmente alimentos pacíficos, como ñame, semillas de loto, etc.

(3) Las personas con una constitución deficiente yin son delgadas, sudorosas y temen el calor. Su dieta debe basarse en frutas y verduras húmedas, como uvas, melones amargos y peras.

3. Personas con constitución sobrecalentada

(1) Las personas con constitución sobrecalentada tienen la piel oscura y amarilla. Deben principalmente calmar el hígado, promover la vesícula biliar, fortalecer el bazo y eliminar. humedad. La dieta debe ser ligera, como comer más melón de invierno, frijol mungo, algas marinas, etc.

(2) Las personas con constitución yang-calor tienen una tez rubicunda y una constitución fuerte. Deben centrarse en nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Pueden comer más manzanas, sandías, pepinos, etc.