Cómo deshacerse de las manos sudorosas 4 formas de deshacerse de las manos sudorosas
Método 1: Manos mojadas y pegajosas.
1. Utilice talco para bebés u otro polvo absorbente. ¡Una forma sencilla, directa y duradera de deshacerse del sudor de las manos es secarlas! Existen muchos métodos, incluida la aplicación de polvo absorbente. Vierta una cantidad del tamaño de un dedal de talco para bebés en sus manos y extiéndala suavemente y de manera uniforme. Las manos deben secarse inmediatamente. También puedes utilizar los siguientes polvos: Tiza
Talco en polvo (venenoso si se inhala en grandes cantidades)
Almidón de maíz (En los países latinoamericanos existe un producto de almidón de maíz especialmente utilizado para absorber el sudor de las manos llamado "Maíz" Na")
Bicarbonato de Sodio
2. Aplicar antitranspirante en la palma de la mano. Muchas personas usan antitranspirantes en las axilas todos los días para controlar la sudoración axilar. Aplicar antitranspirante en las palmas tiene el mismo efecto. Primero sécate las manos con una toalla, luego aplica antitranspirante y deja que haga su trabajo para bloquear los poros del sudor. Asegúrate de usar antitranspirante, no desodorante. Aunque los dos productos a menudo se combinan en uno, tienen funciones diferentes. El primero controla la sudoración, mientras que el segundo sólo puede controlar el olor del sudor.
Los antitranspirantes cuyo principio activo son compuestos de aluminio son más eficaces. El aluminio es la sustancia química más potente de los antitranspirantes. Si la sudoración es intensa, considere usar un antitranspirante de venta con receta con un mayor contenido de aluminio, como Drysol.
3. Lleva contigo un pañuelo o toallitas con alcohol. Si solo sudas ligeramente, llevar algo que absorba el sudor las 24 horas del día puede resolver tu problema. Los pañuelos de tela son adecuados para limpiarse las manos y se pueden reutilizar; las toallas de papel desechables y las toallitas con alcohol son desechables y muy convenientes. Aunque las toallitas con alcohol están húmedas, normalmente no mantienen las manos mojadas. El alcohol se evapora rápidamente, eliminando el resto de humedad de las manos. De hecho, las personas con piel delicada suelen quejarse de que las toallitas con alcohol dejan sus manos demasiado secas.
4. Lávate las manos con frecuencia. ¿Es difícil mantener las manos secas? Intente lavarse las manos con frecuencia. Si decide hacer un esfuerzo consciente por lavarse las manos con más frecuencia cada día, lavarlas con agua y jabón puede despojarlas de sus aceites naturales y dejarlas secas por largos períodos de tiempo. Pero a veces lavarse las manos con demasiada frecuencia puede resecarlas, especialmente si usa jabones en barra fuertes o jabones que contienen detergentes. Si la piel de sus manos está inflamada o seca debido a la limpieza frecuente, use un jabón humectante. Las manos agrietadas son más incómodas que las sudorosas.
Método 2: Evita que tus manos suden.
1. No utilizar loción grasa. El uso frecuente de loción puede dejar tus manos húmedas y pegajosas sin darte cuenta. Algunas lociones pueden ayudar a mantener las manos secas, como las que contienen ingredientes antitranspirantes. Otros te mojarán las manos. Sustancias como la vaselina pueden humedecer o engrasar las manos. Si usa loción con regularidad, cámbiela a una loción ligera y no grasosa o asegúrese de que contenga ingredientes que mantengan la piel seca y no pegajosa.
2. No meter las manos en los bolsillos ni en los guantes. La ropa, como guantes y bolsillos, se enreda alrededor de las manos, lo que hace que liberen el exceso de sudor y humedad. El pequeño espacio crea un ambiente cálido y húmedo, lo que provoca más sudor en las manos y dificulta la evaporación del sudor. La solución es sencilla, simplemente intenta exponer tus manos al exterior durante todo el día para permitir que la humedad natural se evapore suavemente. Si hace demasiado frío para exponer las manos, use guantes livianos o sin dedos. Lo mejor es utilizar guantes cálidos y transpirables.
3. Evite alimentos y bebidas que puedan provocar sudoración. A veces, la causa de la sudoración excesiva es simplemente los alimentos que ingieres. Algunos alimentos pueden provocar una reacción de sudoración.
El problema es aún peor si tienes las manos mojadas y pegajosas. Si consume regularmente los siguientes alimentos y bebidas, considere eliminarlos: Alimentos picantes: lo crea o no, los alimentos picantes tienen las mismas reacciones físicas que las altas temperaturas, y a menudo provocan sudoración.
Cafeína: Algunas personas sudarán si consumen demasiada cafeína, porque la cafeína estimula el sistema nervioso y hace que las personas se pongan nerviosas, excitadas, activas y nerviosas. Los efectos son más fuertes con las bebidas calientes con cafeína.
Alcohol: Algunas personas sudan excesivamente después de estar borrachas porque los vasos sanguíneos del cuerpo se dilatan y la temperatura de la piel aumenta, creando una sensación de calor.
4. Reducir el estrés. Las manos sudorosas de algunas personas no son causadas por una condición médica, sino más bien por la respuesta del cuerpo a fuentes de estrés o ansiedad en sus vidas. En este caso, los antitranspirantes no son una solución permanente y es necesario eliminar el estrés psicológico o emocional para resolver el problema de forma permanente. Hay más de una forma de aliviar el estrés y cada uno lo enfrenta de manera diferente. Si cree que el sudor de sus manos se debe al estrés, es posible que desee hablar con un médico o un terapeuta autorizado. A continuación se presentan algunas técnicas comunes para reducir el estrés: Yoga.
Biofeedback
Medita
Deja los malos hábitos y sustancias nocivas
Amplía o cambia tu círculo social
Nuevo plan deportivo
Ajustar la vida o el trabajo
Método tres: buscar tratamiento médico.
1. Considere la posibilidad de tomar fármacos anticolinérgicos. Si el problema de las manos sudorosas es grave y los tratamientos caseros simples y los cambios en el estilo de vida no pueden resolver el problema, es posible que desee consultar a un médico. Entre ellos, los fármacos anticolinérgicos pueden tratar la sudoración excesiva, por lo que también pueden solucionar el problema de las manos mojadas y pegajosas. Bloquean la acetilcolina, una sustancia química del cerebro que controla la sudoración y otras funciones. Sin embargo, cabe señalar que los fármacos anticolinérgicos pueden provocar efectos secundarios importantes, entre ellos: aumento de la temperatura corporal.
Visión borrosa
Estreñimiento
Reducción de la producción de saliva
Confusión
Sensación de cansancio y sueño
2. Considere la iontoforesis. Este es un tratamiento relativamente suave. Las manos deben remojarse en agua corriente débil durante aproximadamente media hora. Los poros de la piel de las manos deben cerrarse para reducir la sudoración. La corriente eléctrica generalmente no es lo suficientemente fuerte como para causar dolor. Por lo general, se necesitan varias repeticiones para lograr los mejores resultados. Aunque la iontoforesis generalmente no tiene efectos secundarios, en casos raros puede causar sequedad, irritación y/o ampollas en la piel.
3. Considere las inyecciones de Botox. El Botox es más conocido por su uso cosmético, pero también puede ayudar a algunas personas a reducir la sudoración. Su médico le inyectará toxina botulínica debajo de la piel. Pequeñas dosis de Botox tensan la piel e impiden el funcionamiento de las sustancias químicas que activan las glándulas sudoríparas. Es posible que sean necesarias varias inyecciones, pero los efectos de un ciclo de tratamiento pueden durar más de un año. Los efectos secundarios del Botox incluyen hematomas o enrojecimiento en el lugar de la inyección.
Dolor de cabeza.
Síntomas parecidos a los de la gripe.
Contracción o caída de los músculos.
En casos raros, puede ocurrir botulismo, con síntomas que incluyen dificultad para respirar, dificultad para hablar, problemas de visión y debilidad.
4. Si la situación es grave, considerar la cirugía. Si otros tratamientos no logran curar la hiperhidrosis y la calidad de vida del paciente se ve gravemente afectada, el médico puede recomendar una cirugía. Este suele ser el último recurso. Durante una simpatectomía, su médico corta las vías nerviosas que provocan la sudoración en las manos y las axilas. Aunque a veces se la llama cirugía mínimamente invasiva, en realidad es una cirugía mayor que requiere anestesia general. Al igual que otras cirugías mayores, la simpatectomía puede causar complicaciones graves e incluso la muerte, pero esto es muy raro. La simpatotomía es un tratamiento permanente y no se puede volver a conectar.
Además, debes saber que la mayoría de las personas experimentarán sudoración compensatoria después de esta cirugía para tratar la sudoración excesiva en las manos o axilas, lo que significa un aumento de la sudoración en otras partes del cuerpo.
Método 4: Terapia alternativa
1. Remoja tus manos con té. Hay muchos tratamientos "alternativos" o "naturales" en línea que afirman curar las manos sudorosas. Aunque algunos profesionales depositan gran fe en estos métodos, hay poca evidencia científica que los respalde.
Una alternativa sencilla es remojar las manos en té frío o tibio. Para obtener mejores resultados, remoje sus manos o mantenga una bolsita de té mojada en té durante 30 minutos todos los días durante una semana.
2. Utiliza vinagre de manzana. Otro tratamiento alternativo sencillo es utilizar vinagre de manzana. Remoja tus manos directamente en un recipiente con vinagre de manzana durante 5 minutos y luego lávala con agua y jabón. Tenga en cuenta que, como se mencionó anteriormente, lavarse las manos con agua y jabón puede resecar la piel. También puedes llenar la bañera con agua, agregar una taza o dos de vinagre de manzana y bañarte.
3. Utiliza hierbas. Algunas fuentes de medicina alternativa afirman que tomar hierbas desintoxicantes puede ayudar a aliviar la sudoración en las manos y/o los pies, incluidas la cúrcuma, los espárragos, el shatavari y la esponja vegetal. Algunas de estas hierbas se utilizan en la medicina tradicional o no occidental, como la cúrcuma, que se utiliza tradicionalmente para tratar la indigestión y reducir la inflamación. Sin embargo, hay poca evidencia científica de que sean eficaces para tratar las manos sudorosas u otras dolencias. La mayoría de los programas de "desintoxicación" tienen pocos beneficios mensurables o mensurables, y algunos incluso causan efectos secundarios dañinos, pero rara vez peligrosos.
4. Considera utilizar fórmulas o tratamientos homeopáticos. Una simple búsqueda en línea revelará muchos remedios homeopáticos o “naturales” para las manos sudorosas. Estos productos suelen ser hierbas, vitaminas, pastillas, suplementos o una combinación de varios elementos. A pesar de las audaces afirmaciones de su eficacia, de hecho, hay poca evidencia científica de su eficacia. Además, los productos de fórmula homeopática no están regulados por agencias como la Administración de Alimentos y Medicamentos, y no hay garantía de que sigan los mismos altos estándares de fabricación que los medicamentos habituales. Por eso la mayoría de los médicos desaconsejan el uso excesivo de remedios homeopáticos.
Consejo: El estrés estimula la transpiración. Así que tómate un respiro.
Después de ingerir alimentos pesados, el olor permanecerá en el cuerpo y se evaporará a través del sudor, por lo que el sudor de tus manos emitirá un olor acre.
Evitar sustancias que suelen provocar sudoración, como glutamato monosódico, curry, comino, alcohol, cafeína, etc.