Cómo masajear a una persona mayor con calambres en piernas y pies

Si una persona mayor desarrolla calambres en las piernas, se pueden tomar inmediatamente las siguientes medidas para rescatarla.

(1) Levántese de la cama y camine inmediatamente, y empuje el suelo dolorosamente con la planta del pie afectado. Esto a menudo puede aliviar rápidamente el espasmo de los músculos de la pantorrilla y hacer que el dolor desaparezca.

(2) Siéntese inmediatamente, estire las piernas y luego separe los pies en la dirección de la dorsiflexión con ambas manos para aliviar rápidamente el espasmo de la pantorrilla.

(3) Utilice el pulgar o el índice para masajear y presione cualquier punto debajo de la punta de la nariz para que el punto se sienta dolorido, lo que puede aliviar los calambres en las pantorrillas.

(4) Presione ambos lados del talón con el pulgar y el índice respectivamente y frótelo hacia arriba y hacia abajo para aliviar rápidamente el espasmo de la pantorrilla.