Las mujeres empiezan a envejecer a partir de los 30 años. Si beben regularmente tres tipos de zumos de frutas y verduras, podrán nutrir su rostro y proteger su piel contra el envejecimiento.
Actualmente existen en el mercado varios productos para el cuidado de la piel, pero los efectos no son especialmente evidentes. En este caso, es necesario considerar si la terapia dietética puede lograr el efecto de belleza y cuidado de la piel.
Cuando se trata de zumos, hay que tener claro que el zumo del que hablamos no es la bebida de frutas que se vende en el mercado, sino zumo de frutas y verduras recién exprimido. De esta manera podrás mantener suficientes nutrientes. Después de todo, en el mercado se añaden a las bebidas muchos edulcorantes y colorantes de fructosa que son perjudiciales para nuestra salud.
1: Zumo de tomate
Los tomates son uno de los platos habituales en nuestra mesa, pero los tomates son ingredientes puramente naturales para la belleza y el cuidado de la piel, y la leche original tiene fama de ser un ingrediente natural. antioxidante.
Beber jugo de tomate con regularidad puede ayudar a desarrollar una piel clara y delicada. La conclusión es que los tomates contienen vitamina C y una sustancia que inhibe la actividad de la arginasa, lo que no solo reduce la formación de melanina, sino que también hace que la piel se vuelva blanca y blanca, y al mismo tiempo previene la formación de manchas de mariposa y manchas de la edad.
2. Jugo de zanahoria
Las zanahorias tienen un efecto muy bueno en los ojos humanos. De hecho, las zanahorias también pueden tener efectos muy positivos sobre la piel. Comer zanahorias en invierno también puede prevenir la piel seca y pelada. Si las zanahorias están un poco duras y añadir un poco de aceite no es saludable, entonces exprimirlas es la mejor manera de hacerlo.
La clave para el cuidado de la piel de la zanahoria es el betacaroteno que contiene, que se convierte en vitamina A tras entrar en el cuerpo humano. Esta vitamina es un nutriente indispensable para la diferenciación normal de las células epidérmicas y la protección de la piel. Puede reducir las líneas finas y prevenir las quemaduras solares.
3: Zumo de kiwi
El zumo de kiwi siempre ha sido un buen ayudante para que las mujeres pierdan peso. De hecho, también es una muy buena opción para el cuidado de la piel. El kiwi también es muy rico en vitamina C, el doble que las naranjas. Hay que saber que la vitamina C es un factor esencial para la síntesis de colágeno cutáneo y puede desempeñar un papel protector sobre la piel muy positivo.
Además, el kiwi es rico en ácido fólico, ácido fólico y otros nutrientes, que también pueden desempeñar un papel muy positivo en el mantenimiento del cabello, por lo que las personas con cabello seco y caída del cabello también pueden beber zumo de kiwi. adecuadamente.