Cómo suavizar tus dedos
Los movimientos de los dedos pueden mantener las manos suaves, aumentar la circulación sanguínea, suavizar la piel y quizás mejorar el estado de las uñas.
□1. Tipo patata caliente:
Aprieta los puños y ábrelos rápidamente, como si estuvieras sosteniendo algo muy caliente y quisieras tirarlo.
Al abrir las manos, mantén las palmas lo más abiertas posible y los dedos lo más rectos posible.
-2. Tipo swing rápido:
Coloca los brazos frente a ti, deja que tus manos tiemblen violentamente durante un minuto completo, luego inmediatamente levántalas hacia tu cabeza, cuenta hasta diez. y luego dejarlos.
□3. Tipo apretón:
Sostenga una pelota pequeña con una mano durante diez segundos, luego relájese y luego sosténgala con la otra mano. Repita esto de tres a cuatro veces.
Masaje de manos
Primero vierte un poco de crema de manos en la palma, luego masajea tu mano derecha con el pulgar izquierdo y luego la mano izquierda con la mano derecha.
Utiliza unos minutos mientras ves la televisión o hablas por teléfono para pasar de tu muñeca a tus dedos.
Primero la palma, luego el brazo, luego utiliza el pulgar izquierdo para masajear la mano derecha, y luego la mano derecha para masajear la mano izquierda.
Utiliza unos minutos mientras ves la televisión o hablas por teléfono para pasar de tu muñeca a tus dedos.
Primero la palma, luego el costado del brazo. El masaje regular puede promover la circulación sanguínea.
Mantén tus manos bonitas y elásticas.