¿Qué pasará con tu orina si sudas más y bebes menos agua? ¿Cuál es su mecanismo?
La sudoración intensa tendrá un impacto en la producción de orina, porque la producción de orina está relacionada principalmente con la ingesta de agua del cuerpo. Otra situación está relacionada con la descarga de líquido, como la sudoración y la pérdida de agua del tracto respiratorio. . Si bebe una cierta cantidad de agua y suda demasiado, su producción de orina disminuirá. Por lo tanto, la sudoración excesiva afectará su producción de orina y provocará una disminución de la producción de orina. Esta condición es una condición fisiológica normal.
En caso de sudoración intensa, lo mejor es reponer agua a tiempo y reponer adecuadamente los electrolitos para evitar la deshidratación y el desequilibrio electrolítico. La sudoración excesiva provocará una disminución correspondiente en la producción de orina. No es particularmente grave y es un fenómeno fisiológico normal.
Datos ampliados:
Notas:
1. Sudar mucho después del ejercicio es muy importante para tu salud. Por lo general, el ejercicio físico adecuado y más sudoración pueden eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que la sudoración es muy importante para la salud y puede mejorar la resistencia del cuerpo. Es fácil resfriarse cuando ve viento frío después de sudar, por lo que es mejor secarse el sudor a tiempo después de sudar mucho para evitar resfriarse.
2. La sudoración profusa después de una pequeña cantidad de ejercicio puede deberse a una deficiencia renal, debilidad física o disfunción neurológica que provoca sudoración. Se recomienda comer alimentos más nutritivos y beber más agua. Trate de evitar el contacto con algunos alimentos picantes, grasosos e irritantes.
Enciclopedia Baidu - Sudoración
Enciclopedia Baidu - Orina
Enciclopedia Baidu - Agua potable