Cómo prevenir los forúnculos Seis formas de prevenir los forúnculos.
Método 1: Desarrollar buenos hábitos de higiene.
1. Toma baños o duchas frecuentes para mantener tu piel y cabello limpios. La incidencia de forúnculos aumenta, especialmente con frecuencia, cuando hace calor. Báñese o dúchese al menos una vez al día y lávese después de sudar para evitar que Staphylococcus aureus que pueda estar adherido a la piel entre en los poros o debajo de la piel y forme forúnculos. Limpia con especial cuidado las zonas más propensas a sufrir forúnculos, como cara, cuello, axilas, hombros, glúteos, etc.
2. Utiliza un jabón antibacteriano suave todos los días para eliminar las bacterias de tu piel. Busque jabón, gel de baño o limpiador facial que diga "antibacteriano" en la etiqueta. Su supermercado o farmacia local tiene una amplia variedad de productos para elegir. Si el jabón antibacteriano reseca demasiado tu piel, busca algo más suave como Stafu.
El ingrediente activo de la mayoría de los jabones antibacterianos es el triclosán. Si te gustan los ingredientes naturales, busca jabones que contengan aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas naturales.
Algunas personas pueden necesitar usar jabón antibacteriano de venta con receta. Si persiste un forúnculo u otra infección de la piel, es posible que desee hablar con su médico sobre dichos productos.
También puedes utilizar un gel de ducha antiacné que contenga peróxido de benzoílo.
3. Exfolia suavemente con una esponja vegetal o una toalla. Esto evitará que los poros se obstruyan, lo que puede provocar forúnculos. No uses demasiada fuerza para evitar dañar tu piel.
4. Seca tu piel después del baño. Las condiciones cálidas y húmedas pueden acelerar el crecimiento de bacterias, así que asegúrese de secarse con cuidado. También puedes usar talco medicado, como talco para bebés o Gold Bond, para mantener secas las áreas húmedas durante todo el día.
5. Dúchate con lejía. Los médicos suelen recomendar que las personas con problemas de la piel como eccema se bañen con lejía. También pueden ayudar a matar las bacterias que causan los forúnculos. Vierta media taza de lejía doméstica en una bañera llena de agua tibia. Remojar durante 10 a 15 minutos. Báñese con lejía no más de tres veces por semana.
No sumerjas la cabeza en el agua del baño ni te mojes los ojos, la nariz o la boca.
Este método generalmente no es perjudicial para los niños, pero se recomienda consultar con un médico o pediatra antes de utilizarlo.
6. Utilice ropa limpia y holgada.
No use ropa empapada de sudor repetidamente. Use ropa holgada que no frote ni irrite su piel. La ropa ajustada no es transpirable y puede causar irritación de la piel y hierve fácilmente.
Método 2: Afeitarse adecuadamente.
1. No utilices una navaja. Las bacterias estafilococos que causan los forúnculos se pueden transmitir a través de artículos personales, incluidas las cuchillas de afeitar. Cada miembro de la familia debe tener su propia navaja.
2. Humedecer la piel y aplicar gel de afeitar. El afeitado es una de las principales causas de los vellos encarnados, que pueden infectar la piel y provocar forúnculos. Hidratar la piel y aplicar gel de afeitar permite que la navaja se deslice suavemente sobre la piel sin bloquear los pelos ni forzarlos a regresar a la piel.
3. Mantenga la navaja limpia y afilada. Enjuague su afeitadora después de cada afeitado. Reemplace las afeitadoras desechables con frecuencia para mantener afiladas otros tipos de afeitadoras. Siempre que la navaja esté afilada, puedes cortar el cabello sin usar demasiada fuerza, lo que reduce la posibilidad de lesiones y vellos encarnados.
4. Afeitar en la dirección del crecimiento del vello. Es posible que haya oído hablar de afeitarse en la dirección opuesta, pero esto puede provocar vellos encarnados, lo que puede provocar forúnculos. Aféitate en la dirección del crecimiento del vello. A veces puede resultar difícil determinar la dirección del crecimiento del cabello, especialmente en el caso del cabello rizado. En general, es necesario afeitar el pelo de los pies. Toque la piel con las manos para confirmar la dirección del crecimiento del vello.
5. Piénsalo dos veces antes de afeitarte el vello púbico. Las investigaciones muestran que las mujeres que se afeitan el vello púbico pueden causar infecciones graves por MRSA. Los hombres que se afeitan el vello púbico también pueden infectarse con Staphylococcus aureus resistente a la meticilina. En general, es mejor no afeitarse estas zonas sensibles. Afeitarse el vello púbico deja muchos cortes pequeños en la piel. Las bacterias estafilococos pueden ingresar a la piel a través de estas heridas y causar infecciones y forúnculos. Debido a que estas áreas también sudan más que otras partes del cuerpo, es más probable que se desarrollen forúnculos.
6. No raspar la zona inflamada. No raspe las áreas que muestren signos de inflamación o forúnculos. Puede transmitir gérmenes y enfermedades infecciosas a otras partes de su cuerpo.
Método 3: Evitar infecciones
1. Tomar diversas medidas para evitar el contacto con gérmenes. La mayoría de los forúnculos son causados por la bacteria Staphylococcus aureus, altamente contagiosa. Se transmiten fácilmente por contacto directo con piel infectada o pus. Si es susceptible a una infección o tiene contacto cercano con alguien que sea susceptible, debe tener especial cuidado para evitar la propagación de gérmenes.
2. Los pacientes con forúnculos o infecciones por estafilococos no deben utilizar ropa de cama, toallas, toallitas ni ropa. Asegúrese de que todos los miembros de la familia tengan sus propias toallas y paños, lavados y separados con frecuencia. El pus de un forúnculo está lleno de bacterias y es muy contagioso, y las bacterias pueden sobrevivir en la mayoría de las superficies durante algún tiempo.
Ya sea que usted u otra persona tenga forúnculos, las personas con forúnculos no deben usar barra de jabón con otras personas.
No se podrán utilizar maquinillas de afeitar ni material deportivo. Ya sea Staphylococcus aureus "normal" o MRSA, es posible transmitirlo a través de artículos personales o equipos deportivos.
3. Lave la ropa de cama y las toallas con frecuencia y en profundidad, y desinféctelas para matar las bacterias que causan los forúnculos. Lave la ropa a la temperatura más alta recomendada en la etiqueta de cuidado de la prenda y use lejía para la ropa blanca. Para estar seguro, recuerde usar guantes cuando limpie todo lo que pertenece a alguien que tenga un forúnculo.
Si tu rostro es propenso a tener forúnculos, intenta cambiar las fundas de tus almohadas todos los días para evitar la propagación de bacterias.
4. Mantenga la herida limpia, cúbrala con gasa, algodón y otros apósitos, y cámbielo con frecuencia. El pus que sale de un forúnculo está lleno de bacterias y es altamente contagioso, lo que provoca que se formen más forúnculos en el cuerpo o infecte a cualquiera que entre en contacto con el pus. No cortes el hervor. Incluso si un forúnculo requiere incisión y drenaje, debe dejarse en manos de un profesional médico. Provocar un forúnculo usted mismo puede causar daño o una mayor infección.
Método 4: Tratar las heridas adecuadamente
1. Limpiar todas las heridas a fondo para prevenir infecciones. Utilice agua fría del grifo o solución salina para eliminar la suciedad y las bacterias de la herida. La mayoría de las farmacias y minoristas en línea venden solución salina para limpiar heridas.
2. Utilice jabón y un paño suave, limpio y húmedo para eliminar la suciedad y las bacterias alrededor de la herida. Después del enjuague, si hay suciedad en la herida, desinfecte las pinzas con alcohol y retire la suciedad.
Si el corte es demasiado grande o profundo para limpiarlo usted mismo, o si no puede eliminar todos los restos usted mismo, debe consultar a un médico de inmediato.
3. Aplicar medicamento o pomada antibacteriana en la herida según las instrucciones del fabricante. Las pociones antibacterianas se pueden reemplazar con alternativas naturales, como miel, aceite de lavanda, aceite de eucalipto y aceite de árbol de té.
Aplíquelos directamente sobre la herida una o dos veces al día para matar las bacterias.
4. Envolver la herida con un vendaje limpio y cambiar el apósito con frecuencia. Las heridas vendadas sanan más rápido. Los vendajes también evitan que la suciedad y las bacterias entren en la herida y empeoren la afección.
5. Lávese las manos antes y después de manipular las heridas, y manipule todos los vendajes y apósitos con cuidado. La forma correcta de lavarse las manos es mojarlas con agua del grifo y aplicar jabón en las manos. Frótese las manos vigorosamente durante al menos 20 segundos para crear espuma. Limpie todas las superficies, incluido el dorso de las manos, los dedos y debajo de las uñas. Enjuague con agua y séquese bien las manos con una toalla o secador de manos.
Método 5: Mantener un estilo de vida saludable.
1. Come sano. La desnutrición es una de las principales causas de la inmunodeficiencia. Una vez que el sistema inmunológico tiene problemas, es fácil infectarse. No sólo es necesario comer suficientes alimentos, sino que también es necesario elegir alimentos saludables que sean ricos en vitaminas y minerales. Evite los alimentos que contengan polisacáridos, sal y conservantes.
Considera tomar suplementos vitamínicos, especialmente vitamina C.
2. Mantente hidratado, especialmente cuando hace calor. Beber más agua ayuda a mantener los poros limpios y claros, lo que puede ayudar a prevenir los forúnculos. Un buen consejo es beber de 30 a 60 ml de agua por kilogramo de peso corporal al día, por lo que una persona que pese 70 kilogramos debería beber entre 2 y 4 litros de agua al día. Si hace calor y estás trabajando duro o haciendo ejercicio extenuante, es una buena idea beber hasta el límite recomendado.
3. Tomar cúrcuma todos los días. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas naturales que pueden aliviar y prevenir los forúnculos. Las lociones o cremas que contienen cúrcuma pueden ayudar a curar heridas como forúnculos e hinchazón. Si bien no hay estudios que demuestren que tomar cúrcuma tenga un efecto sobre los forúnculos, tiene propiedades antioxidantes y puede proteger contra enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, así que siéntete libre de agregar tanto como quieras al cocinar.
4. Haz ejercicio de 20 a 30 minutos todos los días. Las investigaciones muestran que el ejercicio moderado puede estimular significativamente su sistema inmunológico. Planifique hacer ejercicio durante al menos 20 a 30 minutos todos los días para mantener su piel sana y prevenir infecciones. Si eres nuevo, empieza poco a poco. Caminar 20 minutos al día, o caminar 10 minutos dos veces al día, es suficiente para mejorar la función inmunológica.
El ejercicio no tiene por qué estar relacionado con las tareas del hogar. Trate de mantenerse activo de maneras divertidas, como bailar o ir al parque con sus hijos.
5. Minimizar el estrés. Las personas estresadas tienen más probabilidades de sufrir forúnculos y otras enfermedades. Si puedes, tómate un tiempo cada día para relajarte y minimizar el estrés en tu vida. El ejercicio es muy eficaz para reducir el estrés. Mucha gente considera que el yoga, la meditación y el tai chi son beneficiosos para la mente y el cuerpo. La risa también puede ayudar a reducir el estrés. Después de un día ajetreado, pídele a un amigo que te cuente un chiste, siéntate y mira una conversación cruzada, un sketch o un programa de televisión divertido para relajarte.
6. Evite el contacto con productos químicos nocivos. A veces, los forúnculos también pueden ser causados por la exposición a productos químicos agresivos en el hogar o en el trabajo. Las sustancias químicas que tienen mayor probabilidad de causar problemas en la piel incluyen el alquitrán de hulla y los aceites de corte. Utilice siempre equipo de protección al manipular estos productos químicos. Tras el contacto con ellos, retirar lo antes posible y lavar la piel.
Método 6: Consultar a un médico.
1. Consultar a un médico. Si tiene forúnculos con frecuencia o si no desaparecen después del tratamiento, debe consultar a su médico para confirmar si los forúnculos son causados por alguna afección subyacente, como diabetes, anemia o infección no diagnosticada. Su médico también puede recetarle o recomendar otras medidas preventivas, incluidos antibióticos orales, ungüentos tópicos y suplementos de hierro. También consulte a un médico si el forúnculo reaparece, dura más de 2 semanas, está en la cara o la columna, es doloroso o está acompañado de fiebre.
2. Considere tomar un tratamiento con antibióticos orales. Si tiene forúnculos o acné quístico con frecuencia, es posible que necesite tomar antibióticos orales para erradicar la infección subyacente que puede estar causando estas afecciones. Los médicos suelen recetar tetraciclina, doxiciclina o eritromicina durante seis meses para combatir los forúnculos y el acné persistente.
3. Consulta con tu médico acerca de los antibióticos nasales. Algunas personas son portadoras de estafilococos, bacterias que suelen vivir en la nariz de la persona. Si su médico sospecha que tiene estafilococos, puede recetarle una crema antibacteriana o un aerosol nasal para usar diariamente durante los próximos días. Eliminan las bacterias estafilococos en la nariz antes de que puedan propagarse a la piel o infectar a otras personas al estornudar y exhalar.
4. Pregúntele a su médico acerca de jabones antibacterianos y medicamentos tópicos de venta con receta. Si el jabón antibacteriano habitual no es eficaz o irrita la piel, su médico puede indicarle una alternativa más eficaz o más suave. También puede recetarle antibióticos tópicos para aplicar en áreas propensas a forúnculos o heridas abiertas.
5. Pregúntale a tu médico sobre MRSA. Este tipo de estafilococo es resistente a los antibióticos, lo que hace que sea más difícil de tratar. Los pacientes suelen contraer estas bacterias en hospitales y otros centros de atención sanitaria, como residencias de ancianos. También se pueden transmitir a través del contacto piel a piel, como en los deportes de contacto. La infección por Staphylococcus aureus resistente a la meticilina puede provocar forúnculos. También puede causar abscesos (acumulación de pus en la piel), ántrax (piel hinchada, que a menudo contiene pus) e impétigo (pústulas en la piel que pican y se espesan, endurecen y forman costras). Si cree que tiene una infección por MRSA, debe consultar a su médico lo antes posible.