Catálogo de regímenes de salud interna de Tai Chi
(1) El primer conocimiento de la salud
(2) Gente, ¿por qué estáis enfermas?
(3) Ejercicio y cuidados de la salud
El ejercicio físico es necesario.
(5) Tai Chi y mantenimiento de la salud
(6) Equilibrio del Yin y el Yang
(7) Combinación de movimiento y quietud.
(8) Fortalecimiento del cerebro y desarrollo intelectual
(9) Tranquilo y bien educado
Adjunto: Wang Sun Simiao Sanyang Song
Tai Chi y salud sexual
(A) No es aconsejable el aturdimiento
(2) Salud sexual
(C) El papel del género en el deporte
(4) Tai Chi y salud sexual
(5) Conceptos sexuales
Método de cultivo interno y externo del pensamiento y la salud del Tai Chi
(A) Parte superior del cuerpo humano: cabeza y cara
(2) Parte media del cuerpo humano: pecho y abdomen
(3) Parte inferior del cuerpo humano: parte inferior del abdomen
( 4) Todo el cuerpo del cuerpo humano
Dos tipos de mantenimiento de la salud
(1) Regresa a la montaña con el tigre en tus brazos.
(2) Tendencia a la baja
Ganando potencial
Varios métodos de salud convenientes y populares en los parques.
(1) El envejecimiento humano es inseparable del cuidado de los pies, y el drama de los pies no se puede olvidar.
(2) Método de elevación de piernas de espalda en tierra seca
(3) Rota el tobillo para relajarlo.
(4) Cuida, nutre y protege las rodillas.
(5) Frota suavemente tus pantorrillas cuando estés libre.
(6) Autocuidados para la lumbalgia
(7) Espondilosis cervical
Torcer los dedos
(9) Frotar sus manos con frecuencia Atrás, manténgase saludable.
(10) Amasar a las personas para aliviar los calambres
(11) Pequeños métodos de cuidado de la salud