¿Cómo perder peso solo con los dedos? ¿Cómo adelgazar con masaje en los dedos?
1. Pierde peso con el movimiento de los dedos
1. Adelgazamiento del rostro: las sienes son familiares para todos. Los ejercicios oculares que realicé durante mi época de estudiante todavía permanecen vagamente en mis oídos. "En la cuarta sección, presiona el chakra del templo para raspar los ojos". ¿Sabes dónde está el templo de inmediato? Así es, es la posición a ambos lados de los ojos. Presionar las sienes no solo puede aliviar la fatiga ocular, sino también eliminar la hinchazón facial. La presión prolongada puede tener el efecto de adelgazar el rostro y eliminar las arrugas. Además, existen muchos puntos de acupuntura en el pulgar que son útiles para adelgazar el rostro. Por eso es mejor utilizar el pulgar al presionar. No solo puede proteger los ojos, sino también aliviar la fatiga y embellecer el rostro. ¿por qué no?
2. Vientre delgado - Punto Daheng Hay ocho puntos de acupuntura en el abdomen, a saber: punto Daheng, punto Tianshu, punto Daju, punto Shuishui, punto Zhongwan, punto Qihai, punto Guanyuan y punto Daimai. Estos ocho puntos de acupuntura se concentran alrededor del ombligo y son difíciles de distinguir. Además, la medicina china recomienda masajear estos ocho puntos de acupuntura al mismo tiempo para tener un mejor efecto en la reducción de la grasa abdominal. Masajear estos ocho puntos de acupuntura no solo puede reducir la acumulación de grasa abdominal, sino también promover la velocidad del sistema digestivo en el cuerpo, lo que tiene un buen efecto para aliviar el estreñimiento y la desintoxicación intestinal. En tu tiempo libre, sujeta tu ombligo con las palmas de las manos y masajea tu abdomen en el sentido de las agujas del reloj, para que tener una cintura pequeña deje de ser un lujo.
3. Muslos delgados: punto sin nombre, punto sin nombre, nadie puede contar con lo literal, este punto está lejos del dedo anular. Dado que los puntos sin nombre pueden adelgazar las piernas, naturalmente se pueden encontrar en las piernas. La razón por la que recomiendo a todos que elijan este punto de acupuntura es porque el punto de acupuntura sin nombre está ubicado en el punto medio de la parte interna del muslo y es relativamente fácil de encontrar. Masajear los puntos Wuming no solo puede promover la circulación sanguínea, promover el metabolismo celular, prevenir la acumulación de grasa en la parte interna de los muslos, sino también tensar los músculos y embellecer las líneas de las piernas.
4. Piernas de estufa - Punto Chengshan La ubicación del punto Chengshan también es fácil de encontrar. Está al final del músculo de la pantorrilla. Cuando se endereza la pantorrilla, los músculos salen. La parte dura es el músculo, y su extremo, cerca del tobillo, es el punto Chengshan. El punto Chengshan es uno de los puntos de acupuntura importantes del cuerpo humano. Masajear el punto Chengshan puede mejorar eficazmente el edema de la pantorrilla y acelerar la quema de grasa de la pantorrilla.
¿Cómo te va últimamente? ¿Todos lo han aprendido? Antes solo había visto la acupuntura en la televisión, pero nunca pensé que fuera real en la vida real. Puede ayudarnos a perder peso científicamente sin dañar el organismo. Si las áreas de grasa de cada persona son diferentes, podemos practicar en diferentes áreas, lo que no solo puede ahorrar mucho dinero, sino también lograr el propósito de perder peso. Este es realmente un gran enfoque.
2. Mueve los dedos para prevenir todas las enfermedades
(1) Mudra para hipertensión y enfermedades cardíacas (mudra para fortalecer el corazón)
1. Presiona verticalmente hacia la base del pulgar, coloca el pulgar verticalmente, pellízcalo con las puntas del dedo medio, anular y anular, levanta el dedo meñique verticalmente hacia arriba y hazlo con ambas manos al mismo tiempo.
2. Eficacia: Las funciones de este gesto incluyen: fortalecer el corazón, aliviar las molestias provocadas por diversas emergencias cardíacas, establecer la presión arterial normal, regular la menstruación, depurar todo el cuerpo, etc.
Las huellas de manos tienen la mayor circulación y popularidad. Un paciente canadiense llegó a la India desde Canadá y le pidió un tratamiento no farmacológico para la presión arterial alta. El Dr. Deepak le enseñó este método. El paciente continuó haciendo este ejercicio después de regresar a China y logró buenos efectos terapéuticos. El paciente también enseñó este método a su médico personal, quien también es un paciente con hipertensión, y obtuvo buenos resultados. Posteriormente, el médico extendió este método a su hospital de cardiología y exigió a todos los pacientes que realizaran este ejercicio.
Esperamos que cualquier persona que vea esta publicación pueda realizar este ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea que tenga presión arterial alta o una enfermedad cardíaca. Puede hacer esto durante cualquier tiempo libre que tenga mientras conduce, camina, mira televisión, está en una reunión o espera en la fila para comprar. Siempre que lo practiques durante más de media hora todos los días, podrás lograr los efectos de tratar enfermedades, prevenirlas y nutrir la mente. Tener un corazón sano es garantía de nuestra salud general.
A través de este mudra especial, liberamos mágicamente el estrés.
La presión del fuego sobre el viento libera gas en el estómago, la presión del fuego sobre el aire y el suelo reduce el ácido gástrico causado por el fuego y la presión del pulgar de agua erguido se libera mediante la sudoración y la orina. Todo esto combinado reducirá y disolverá las obstrucciones, aliviando la presión arterial y los cólicos. En casos graves, los mudras pueden retrasar los ataques cardíacos, permitiendo que las personas reciban el tratamiento adecuado antes de que sea demasiado tarde. ¡Les deseo a todos un corazón sano!
(2) Desintoxicar, nutrir el hígado y nutrir los riñones (huella digital energética)
1. Método de práctica: juntar el pulgar, el dedo medio y el anular de cada mano. y estira los otros dedos. Si es necesario, hágalo durante 5 a 45 minutos, o tres veces al día durante 15 minutos como tratamiento.
2. Eficacia:
Mudra puede ayudar a eliminar desechos y toxinas del cuerpo, y también puede eliminar problemas del sistema urinario. También estimula el elemento madera que combina la energía del hígado y la vesícula biliar.
Este elemento también contiene el poder y el deseo de la primavera, los nuevos comienzos, la anticipación de captar y reparar el futuro. Además, tiene un efecto equilibrante sobre el cerebro, que depende en gran medida de un hígado que funcione bien. Nos aporta paciencia, calma, confianza, equilibrio interior y armonía.
Las funciones más fuertes del mudra son desintoxicar, nutrir el hígado, nutrir los riñones y fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuado para enfermedades del hígado, la vesícula biliar, los riñones, las enfermedades gastrointestinales y las enfermedades del sistema urinario.
(3) Mudra para mejorar la vista y calmar la mente (vida mudra)
1 Método de práctica: Pellizca las yemas de los dedos del pulgar, anular y meñique de cada mano. El resto de los dedos están rectos. Haga esto durante 5 a 30 minutos según sea necesario. O como tratamiento, tres veces al día durante 15 minutos.
2. Efecto
La huella de la mano activa la rueda del submarino impulsada por elementos artificiales. Esta posición de los dedos estimula la energía nutritiva en la pared pélvica. pramudda generalmente aumenta la energía, reduce la fatiga y la tensión y mejora la visión.
También puede utilizarse para combatir enfermedades oculares. A nivel espiritual-emocional, aumenta nuestra resistencia, determinación y confianza en nosotros mismos, dándonos el coraje para comenzar cosas nuevas y la fuerza para seguir adelante. Los ojos claros también son un signo de una perspectiva mental muy clara y una mente clara, lo que significa que la estructura de los pensamientos y las ideas es clara. Al hacer Pernamuda, también puedes colocar el pulgar debajo de las uñas de los otros dos dedos en lugar de las yemas de los dedos.
Tiene la función de hacer que los hemisferios izquierdo y derecho sean iguales, activos y complementarios, lo cual es muy importante para la salud en general.
El nerviosismo es a menudo un signo de debilidad, distracción excesiva e inestabilidad interior. Pranmuda combina una respiración despierta, lenta y suave con propiedades estabilizadoras y calmantes, como un ancla de seguridad.