Coma patatas pequeñas saludables y bajas en calorías. ¿Sabes cómo hacerlo?

Consuma patatas baby saludables y bajas en calorías. ¿Sabes cómo hacerlo? 1. Primero blanqueamos la calabaza que compramos en una olla con agua fría durante unos cinco minutos, luego la enjuagamos con agua limpia y la introducimos en la olla para su posterior uso.

2. Luego, llevaremos poco a poco la olla a ebullición, luego pondremos las patatas preparadas en la olla, la taparemos y cocinaremos a fuego rojo durante diez minutos, luego apagaremos el fuego. y declarar.

3. Después podemos pelar la calabaza al vapor y reservar. En este momento podemos verter una cantidad adecuada de aceite vegetal en la olla hasta que la temperatura sea la adecuada, luego poner las patatas preparadas en la olla y freír hasta que un lado de las patatas esté dorada, luego podemos darle la vuelta y freír. un rato hasta que ambos lados estén dorados, y luego podemos espolvorear una cantidad adecuada de condimento en la olla para sazonar.

4. A continuación, espolvoree una cantidad adecuada de sal, cinco especias en polvo, chile en polvo y cinco especias en polvo en la olla y saltee los condimentos para poder servirlos después de revolverlos. fritura.

5. Así, todos terminaron de freír las patatas pequeñas. ¿Es fácil hacer estas patatas? Los principiantes o novatos pueden sostenerlo fácilmente en las cocinas de los restaurantes. Echemos un vistazo rápido. Y esta pequeña calabaza está riquísima y muy tentadora. Si comes así, definitivamente todos estarán llenos; de lo contrario, tardará demasiado en servir. Aunque la calabaza pequeña parece pasar desapercibida, sigue siendo rica en nutrientes, tiene un sabor crujiente y refrescante y el aroma permanece en los labios, lo que es realmente delicioso.

Este tipo de papa es baja en calorías, contiene vitaminas, es rica en nutrientes y rica en fibra dietética, lo que es útil para que todos pierdan peso y no sea fácil ganar peso. Es fantástico que todavía podamos comer patatas tan deliciosas y al mismo tiempo complementar los nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Lo más importante es superar la preocupación de todos por las calorías, para no tener que comer alimentos antihigiénicos presa del pánico y seguir ganando peso. ¡Comamos esta patita con tranquilidad! Vale la pena comprar alimentos que drenan el aceite y no contienen grasa.