¿Cómo pueden las niñas lucir mejor cuando hacen ejercicio en bikini?
Así que el fitness es lo más importante y el entrenamiento en línea es lo más importante.
En primer lugar, la línea más importante es la línea del chaleco. La línea del chaleco, al igual que los músculos abdominales, queda completamente expuesta al usar bikini, por lo que es muy importante tener una línea del chaleco. Incluso si no usas bikini, usar un abrigo corto para dejar al descubierto la línea del chaleco sigue siendo muy encantador en verano. Sin embargo, la línea de la cadera es más fácil de ejercitar que otros músculos. Hay muchas líneas de video y puedes practicar la línea del chaleco en casa. Puedes ir a casa después de tu entrenamiento en el gimnasio y usar esos videos para hacer algunos ejercicios de fortalecimiento de baja dificultad para revelar tu cintura más rápido.
Luego están las líneas de los brazos y el escote del cuello. Los brazos y el cuello son partes muy importantes de la parte superior del cuerpo. Si tienes una línea superior del cuerpo perfecta cuando usas bikini, estas dos partes son indispensables, ¡especialmente el cuello esbelto y recto! ¡seguro! Si las líneas de tus brazos salen, tu clavícula también saldrá. El método de ejercicio popular ahora es la hermosa serie de videos de ballet en Weibo. La segunda parte consiste en ejercitar los brazos. Mucha gente ha comentado que es muy efectivo, pero requiere mucha fuerza en el brazo, lo que naturalmente lo hace muy agotador.
Por supuesto, si lo más importante es elegir un entrenador personal, al fin y al cabo hay tantos equipos en el gimnasio, que tú puedes plantear tus propias exigencias al entrenador personal. Por ejemplo, si quieres lucir mejor en bikini, tu entrenador personal te organizará algunos cursos adecuados a tus necesidades, que se puede decir que dan el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.