¿Qué comen las mujeres en invierno?
Los dátiles de invierno son muy adecuados para cocinar con dátiles de invierno. En invierno, puedes usar azufaifo para preparar té y beberlo, o puedes ponerlo en varias papillas, sopas y ollas para aumentar el efecto nutritivo de repeler el frío y reponer la sangre.
Eficacia: Después de un consumo prolongado, las mujeres pueden cambiar la condición de la piel de color amarillo oscuro y apagada, y gradualmente tener mejillas color melocotón acuosas.
La carne de perro contiene muchos péptidos y taurina, pero por otro lado, el contenido en grasa no es elevado. En la medicina tradicional china, la carne de perro se considera un alimento que calienta los riñones, nutre el qi, ayuda al yang y disipa el frío, y es apta para el consumo de mujeres en invierno.
Eficacia: Es de gran ayuda para mejorar manos y pies fríos, nicturia frecuente, escalofríos y lumbalgia en invierno.
El azúcar moreno recomienda que las mujeres utilicen azúcar moreno en lugar de azúcar blanco cuando cocinen en casa, porque el azúcar moreno es rico en vitaminas, minerales y otros nutrientes y es mucho más nutritivo que el azúcar blanco.
Eficacia: La mujer puede mantener el equilibrio del Qi y la sangre.
El ají puede acelerar los latidos del corazón, dilatar los capilares periféricos y aumentar el flujo sanguíneo a la superficie corporal. Las mujeres que comen chiles en invierno pueden aumentar su apetito y mejorar la digestión.
Eficacia: Comer unos chiles en invierno puede resistir el viento y el frío, y prevenir dolores articulares, de cintura y piernas y el frío epigástrico provocado por la humedad.
Se acerca el invierno y es otra estación fría en la que lo único que apetece es quedarte en casa y no salir. ¿Qué deben comer las mujeres en invierno? ¿Cómo mantener la salud y la belleza de forma natural?
Comer rábano en invierno es muy acorde con los hábitos tónicos tradicionales. En invierno, las mujeres pueden preparar sopa de rábanos y costillas, rábanos fríos, rábanos asados y otros platos, y comer más rábanos de diferentes sabores.
Eficacia: hidratar los pulmones, aliviar la tos y mantener la salud.
La carne de vacuno es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y es rica en vitaminas A y B, niacina, proteínas, grasas, sales inorgánicas, etc. La medicina tradicional china cree que nutre el bazo y el estómago y fortalece los músculos y huesos. La carne de res se guisa con Codonopsis pilosula y Panax notoginseng, que son calmantes, hidratantes y nutritivos. Es deliciosa e hidratante, y nutre el Qi y la sangre.
Eficacia: Mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío, adecuado para hombres, mujeres, mayores y jóvenes.
Cordero El cordero es un buen alimento, pero la mayoría de las personas no soportan su sabor y les resulta difícil tragarlo, especialmente algunas mujeres que no quieren tocarlo en absoluto. De hecho, siempre que presten atención al control de la sangre y agreguen suficientes ingredientes para eliminar el olor a pescado, el olor a cordero se puede reducir por completo a un nivel aceptable.
Eficacia: Calienta y nutre el cuerpo, calienta y nutre naturalmente el cuerpo.
Sydney también es apta para comer más Sydney en invierno. A diferencia de las naranjas, las peras no enojan a la gente si las comen en exceso.
Eficacia: Sydney tiene un buen efecto lubricante en la garganta de las personas, adecuado para niñas que quieren aclarar su voz en invierno.
Se acerca el invierno y es otra estación fría en la que lo único que apetece es quedarte en casa y no salir. ¿Qué deben comer las mujeres en invierno? ¿Cómo mantener la salud y la belleza de forma natural?
Las nueces pueden reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis y la hipertensión arterial. Los granos de nuez también son ricos en fosfolípidos y vitamina E, que pueden mejorar la actividad celular, y contienen entre un 40 y un 50% de grasa, principalmente ácidos grasos insaturados. Promueve la función hematopoyética y estimula el apetito.
Eficacia: Las nueces son ricas en hidratos de carbono y producen un alto contenido calórico. En invierno, las mujeres pueden aumentar el calor corporal y mantenerse abrigadas.
Frijoles negros Los frijoles negros son ricos en hierro, cobre y otros minerales, y tienen mayor contenido de antioxidantes que otros frijoles.
Eficacia: las mujeres que beben sopa de frijoles negros en invierno pueden ayudar a sus músculos a obtener más oxígeno en la sangre, mejorar la inmunidad y la resistencia al frío.
Avena La avena es rica en fibra dietética y proteína vegetal, tiene buena sensación de saciedad y ayuda a controlar el peso. Entre ellos, el β-glucano tiene el efecto de reducir el "colesterol malo". Además, la avena es rica en diversos minerales que ayudan al organismo a resistir el frío. La avena se puede utilizar para hacer gachas o mezclarla con arroz para hacer avena, ¡lo cual es muy práctico!
Eficacia: Calienta el cuerpo, previene la congelación y mantiene el cuerpo sano.
Consejos de salud 1. El clima en invierno es muy seco y frío, por lo que al recoger frutas debes concentrarte en mantenerlas húmedas. Comer un plátano o una manzana por la mañana puede ayudar a las mujeres a relajarse y desintoxicarse.
2. Se pueden consumir más productos de soja en invierno, como maíz, trigo, soja, guisantes, etc. , tiene el efecto de calentar y nutrir el yang del riñón y también puede aumentar la inmunidad en el cuerpo.