¿Cuál es la mejor manera de masajear tus oídos?
1. Cómo masajear las orejas
1. Minggutian
Coloque las dos palmas sobre las orejas, cubra bien los orificios de las orejas con las palmas y úselo. Los pulgares y el meñique aseguran el orificio de la oreja. Los tres dedos restantes golpean la parte posterior de la cabeza y el occipucio juntos o alternativamente, es decir, las tres puntas de Naohu, Fengfu y Dumen, y se escucha un sonido "dong-dong" en los oídos como un tambor. Este método tiene los efectos de refrescar la mente, calmar los mareos y mejorar los oídos. No solo se usa para el cuidado de la salud, sino que también se puede usar para tinnitus, mareos, insomnio, dolor de cabeza, neurastenia y otras enfermedades.
2. Levante el trago
Después de colocar los dedos juntos en el interior del trago, utilice el dedo índice y el pulgar para levantar el trago de adentro hacia afuera. La técnica va de ligera a pesada y la fuerza de tracción se limita a indolora. 3~5 minutos cada vez. Este método de masaje de oídos puede tratar eficazmente dolores de cabeza, mareos, neurastenia, tinnitus y otras enfermedades.
3. Saque las dos orejas
Estire los dos dedos índices, colóquelos en los dos orificios de las orejas respectivamente y gírelos 180 grados. Después de repetirlo tres veces, sáquelo inmediatamente y las orejas saldrán. Generalmente, sáquelo de tres a seis veces. Este método de masaje de oído puede volver sensible la audición, tiene el efecto de fortalecer el cerebro y tiene ciertos efectos sobre la neurastenia, el olvido y otras enfermedades.
4. Después de empujar las orejas
Coloque los dedos medios de ambas manos detrás de las orejas y frótelos de arriba a abajo de 20 a 30 veces a lo largo del viento, las venas, detrás de la oreja. concha y soporte craneal hasta la fiebre cutánea local. Este método tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado y reducir la presión arterial.
5. Muela abrasiva
Apriete un puño vacío con ambas manos y empuje la hélice hacia arriba y hacia abajo con el pulgar y el índice hasta que la hélice se hinche y se caliente. Este método tiene los efectos de fortalecer el cerebro, nutrir los riñones, mejorar los oídos y la vista, y puede prevenir y tratar la impotencia, la micción frecuente, el estreñimiento, el dolor de cintura y piernas, la espondilosis cervical, las palpitaciones del corazón, la opresión en el pecho, los dolores de cabeza y mareo.
6. Frotar toda la oreja
Después de frotar las palmas de ambas manos para calentarlas, masajear la superficie ventral hacia atrás (es decir, delante de las orejas), y luego masajear la espalda. adelante de 5 a 6 veces. Este método puede dragar los meridianos y tener un efecto de cuidado de la salud de los riñones y los órganos de todo el cuerpo.
2. ¿Cuáles son los beneficios de masajear los oídos?
1. Mejora la circulación sanguínea y linfática.
Al masajear los oídos, la piel se enrojecerá, la temperatura de la superficie aumentará y los capilares se expandirán, lo que aumentará el flujo sanguíneo y Velocidad de circulación linfática. Se acelerará enormemente, mejorando así la circulación sanguínea y linfática.
2. Puede dragar los meridianos del cuerpo.
A través de una variedad de técnicas de masaje, se pueden tratar algunas dislocaciones de las articulaciones de las orejas, también se pueden reparar las dislocaciones de las costuras óseas y Los desgarros de los tejidos blandos se pueden alinear. Incluso puede eliminar diversas afecciones causadas por hematomas y tejidos y restaurar diversas células dañadas en los oídos y el cuerpo. El masaje puede promover la excitación nerviosa, regular eficazmente el dolor lumbar, el dolor, diversas neurastenias y otras enfermedades, mantener el cuerpo en equilibrio y promover la salud.
3. Mejora la inmunidad humana
Según los datos, si te masajeas los oídos durante unos diez minutos, aumentará el número de glóbulos blancos de tu cuerpo y el número de fagocitos. y los anticuerpos también aumentarán mucho. Esto muestra que masajear partes del cuerpo no solo puede promover la circulación sanguínea, sino también mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la salud de manera efectiva.
3. Causas del tinnitus
1. La manifestación principal es el tinnitus de alta frecuencia, similar al chirrido de las cigarras. El tinnitus en personas jóvenes y de mediana edad se debe principalmente a una alta presión laboral, menos sueño y más actividades sociales.
2. Trastornos endocrinos. Los trastornos endocrinos, la disminución de estrógenos y la disfunción del sistema nervioso autónomo en mujeres menopáusicas son las principales causas del tinnitus.
3. Emocionalmente inestable. Es muy probable que el tinnitus ocurra en personas emocionalmente inestables. Los síntomas del tinnitus suelen ser graves en personas con ansiedad y depresión. La inestabilidad emocional puede provocar tinnitus y, a la inversa, el tinnitus persistente puede empeorar la inestabilidad emocional.
4. Exposición prolongada al ruido. El sonido más fuerte que puede tolerar el oído humano suele ser de 90 decibeles. Si se supera este límite, el delicado y sensible oído interno queda dañado aunque no se pueda sentir. Los ruidos irritantes irregulares y fuertes son más perjudiciales para el oído.
5. Enfermedades diversas. Principalmente enfermedades del oído, como enfermedades del oído externo; el tinnitus también puede ocurrir en enfermedades vasculares; uno de los síntomas importantes de otras enfermedades sistémicas es el tinnitus, como el cáncer de nasofaringe, trastornos de los nervios autónomos, suministro insuficiente de sangre al cerebro, pre-ictus, hipertensión, e hipotensión, anemia, diabetes, desnutrición, etc.