¿Se puede quemar grasa si se pierde peso sin sudar?
1. El físico de todos: Las personas con un físico fuerte tienen músculos y órganos motores relativamente sanos. Por muy intenso que sea su ejercicio, no tienen fuerza y naturalmente sudan menos, al contrario, las personas con mala forma física sudarán un poco;
2. Contenido de líquido corporal: Hay mucho líquido corporal y se suda mucho durante el ejercicio. La cantidad de líquido corporal está determinada por el contenido de grasa del cuerpo, porque el tejido adiposo tiene menos contenido de agua y las personas obesas tienen menos líquido corporal que las personas delgadas. Aunque las personas obesas sudan más durante el ejercicio, su tolerancia a la pérdida de agua es relativamente pobre, por lo que se sentirán muy cansadas después de un corto período de ejercicio.
3. ¿Beber agua antes del ejercicio también afectará la sudoración? Si bebe mucha agua antes del ejercicio, aumentará los líquidos corporales y aumentará la sudoración.