¿El bebé tiene que estar tranquilo al dormir? Todos deberíais conocer estos 10 malentendidos sobre el sueño del bebé.
Entonces, ¿cuáles son algunas formas incorrectas comunes de hacer dormir a las personas? ¿Qué debo hacer si es correcto?
Los niños no tienen miedo a los sonidos cuando duermen, pero sí a los sonidos repentinos. Algunos sonidos de fondo leves no solo afectarán el sueño de su bebé, sino que también bloquearán los sonidos abruptos, permitiéndole dormir más profundamente.
Además, a algunos bebés también les gustan los ruidos blancos o las canciones de cuna. Si no duerme, los padres pueden intentar dormir en esta dirección.
Después de que el bebé se duerme, se activa la canción de cuna y la madre finalmente ya no tiene que gatear más.
El problema con este malentendido es que intenta utilizar las diferencias individuales para explicar los problemas de sueño que pueden resultar de una mala crianza.
Tal vez el bebé no durmió porque encendiste la luz para burlarte de él, o tal vez simplemente estaba medio somnoliento y solo quería volver a dormir, así que te apresuraste a levantarlo y dijo, jaja, cariño, ¡despierta!
No descartamos que los niños nazcan durmiendo menos, pero antes de observar una mejora, los padres no deben sacar la conclusión de que “el niño simplemente duerme menos”.
Como dice el refrán, "3 puntos dependen del destino, 7 puntos dependen del trabajo duro". No consideres el sueño como una cuestión del destino.
La razón por la que circula ampliamente la experiencia de "quedarse dormido naturalmente cuando estás demasiado cansado" es que es consistente con la experiencia de sueño de los adultos hasta cierto punto, pero no es adecuada para los bebés.
En el caso de los bebés, cuanto más privados de sueño estén, más sensibles serán y menos estable será su sueño.
Si un niño está muy cansado y se desploma, a menudo le resulta difícil conciliar el sueño y se produce un "sueño ruidoso". Incluso si te quedas dormido, lo más probable es que no sea un "sueño natural".
Cuando estés demasiado cansada, a tu bebé le costará conciliar el sueño. Cuanto más sueño tengas, más llorarás y aumentará la dificultad para dormir.
Aunque a veces los niños terminan por quedarse dormidos cuando están extremadamente cansados, generalmente terminan quedándose dormidos, lo cual es un colapso poco saludable.
Al igual que comer en exceso te hará daño en el estómago y tus hijos estarán demasiado cansados para dormir.
El sueño favorece el sueño. Cuanto menos duerma un bebé, es más probable que se sienta nervioso y excitado debido a la falta de sueño, y que se despierte poco después de quedarse dormido.
En los primeros meses de vida, los bebés pueden necesitar más del doble de sueño que los adultos, por lo que muchos padres creen intuitiva y erróneamente que los bebés "duermen demasiado".
Muchos resultados de investigaciones actuales muestran que los bebés suelen dormir menos y que no existe el concepto de "dormir demasiado".
Cuanto más duermas, más fácil será conciliar el sueño. Hay muchas razones por las que un bebé no duerme, pero la mayoría de las veces no es porque duerma demasiado.
Este es en realidad similar al anterior. Creo que dormir es como una cuenta en el banco y no puedes retirar dinero durante el día y la noche.
De hecho, sigue vigente el principio de que el sueño favorece el sueño: hacer siestas a tiempo y en cantidad suficiente durante el día puede garantizar que el niño esté en buenas condiciones durante todo el día.
Tomemos como ejemplo un niño de 4 meses. Las siestas diurnas pueden durar de 4 a 5 horas, más de lo que muchos adultos creen. Si tomas una siesta de dos horas durante el día, los adultos dormirán más y los bebés no dormirán lo suficiente.
El niño dormía cuando necesitaba, pero nada se podía hacer para salvarlo.
Las señales de sueño de los bebés son muy diferentes a las de los adultos. Cuanto más sueño tienen, más excitados están.
A veces se da demasiada estimulación cuando el bebé está despierto, la señal de somnolencia será muy sutil y difícil de detectar.
A primera vista, el bebé parece estar de buen humor y jugando alegremente. Esto es un signo de vigilia para los adultos, pero para los bebés puede ser uno de los signos de fatiga excesiva.
Es posible que los padres deseen llevar a su bebé a un ambiente tranquilo y mantenerse alejado de fuentes de estimulación. Es posible que empiece a bostezar de inmediato.
Al igual que muchos adultos, se ven "enérgicos" jugando mahjong y jugando hasta la medianoche. ¿No están todos bostezando? Pero tienen sueño, simplemente están luchando.
La luz del sol estimula a los bebés sensibles y los mantiene despiertos durante el día, pero la inversión del día y la noche depende más del horario del bebé a lo largo del día.
Si la habitación solo se mantiene a oscuras cuando el niño duerme la siesta, en lugar de mantenerla a oscuras durante mucho tiempo, no provocará directamente la inversión del día y la noche.
Cuando duermas durante el día, cierra las cortinas para que tu bebé pueda dormir tranquilo. Después de todo, no te gusta la sensación del sol en la cara mientras duermes.
Si tu bebé todavía tiene sueño después de una siesta corta, anímalo a seguir durmiendo.
Pero el bebé está en buenas condiciones y puede dormir bien. Obligarle a seguir durmiendo puede resultar muy estresante tanto para niños como para adultos.
Si tu hijo toma una siesta corta y no puede cogerla, es mejor que tú te levantes y te muevas primero para observar. A veces tengo sueño después de media hora.
Para los bebés es imposible dormir mucho tiempo durante el día. Ante una siesta corta, los padres pueden relajarse.
"No dormir" es un fenómeno objetivo, pero la descripción es inexacta, por lo que debería llamarse "no dormir".
El bebé no puede correr las cortinas, apagar las luces, quitarse la ropa ni meterse solo en la cama. El más joven ni siquiera podía darse la vuelta o acostarse solo. Esta es una limitación física.
Emocionalmente, su capacidad de autocontrol aún se encuentra en las primeras etapas de desarrollo, y la maldición de "cuanto más sueño tienen, más excitados se vuelven" aún no se ha roto.
No dormir no significa necesariamente somnolencia. Más a menudo, puede ser que el bebé "quiera dormir pero no tenga un ambiente adecuado para dormir y no pueda conciliar el sueño".
Para los adultos, si no convence al bebé, dormir y seguir jugando con el bebé puede hacer que deje de llorar temporalmente, pero en realidad es el padre el que está siendo perezoso.
Lo mejor es que los padres ayuden a sus hijos a conciliar el sueño cuando tienen sueño. No dejen de convencerlos para que duerman solo porque creen que no quieren dormir.
Muchas madres primerizas sienten lástima por sus maridos, por eso, para que él descanse bien, lo dejan dormir en la casa de al lado por las noches.
Pero, de hecho, esa ternura y consideración son contraproducentes.
Criar a un hijo es un trabajo duro. Si siente lástima por su padre y no le permite participar, no tendrá la oportunidad de desarrollar una relación con el niño y no experimentará la diversión de estar con el bebé.
El niño no es sólo la madre. A veces, cuando el bebé se despierta por la noche, si el padre puede consolarlo, la carga de la madre se reducirá en gran medida.