¿Cómo perder 35 kg en 4 meses?

Si quieres perder 35 libras en 4 meses, además de la dieta, el ejercicio es muy importante. Como dice el refrán: "Cállate y mueve las piernas". En el camino hacia la pérdida de peso, el ejercicio es absolutamente inevitable.

Los datos de investigaciones científicas muestran que entre varios métodos de pérdida de peso, la tasa de rebote de la pérdida de peso mediante el ejercicio es la más baja.

El ejercicio puede aumentar tu metabolismo, lo que significa que cuando no estás en movimiento, quemas más calorías que antes.

No tienes por qué pasar hambre si haces ejercicio y no te sientes demasiado culpable por comer dulces u otros alimentos ricos en calorías.

Puedes cambiar la forma de tu cuerpo mediante el ejercicio. A diferencia de las personas que simplemente hacen dieta para perder peso, tendrán la tez cetrina y la piel flácida.