¿Cuáles son las precauciones de salud durante los períodos solares fríos? ¿A qué se debe prestar atención para mantener la salud durante los períodos solares fríos?

2. Además de la protección contra el frío, también se requiere ventilación durante el frío intenso. Porque la primavera llega poco después del gran frío. Así que no sólo necesitas mantenerte abrigado, sino que también debes estar a prueba de viento. Puedes utilizar hojas de artemisa para remojar tus pies y lograr el propósito de disipar el frío y la humedad. Especialmente personas con malas piernas y pies.

3. Presta atención a regular tus emociones. En este momento, las personas se irritan y ansían fácilmente, por lo que deben mejorar, formular un plan para mejorar y recargar energías a tiempo para aliviar la ansiedad.

4. Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, acostarte temprano y levantarte tarde. La temporada de frío se acerca al Festival de Primavera y la gente inevitablemente se cansará de hacer los productos y la limpieza de Año Nuevo, por lo que deben descansar adecuadamente y aprender a combinar trabajo y descanso.

5. Abra las ventanas para ventilar en épocas frías y no olvide seguir haciendo ejercicio. Esto puede mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir diversas enfermedades.

6. Comer tortas de arroz y arroz glutinoso. Debido a que el arroz glutinoso tiene un mejor efecto a prueba de frío que el arroz, el pastel de arroz tiene los efectos de calentar, disipar el frío, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo y el estómago.

7. Aléjate de la radiación fría. Manténgase alejado de paredes y objetos fríos, especialmente de personas con artritis, problemas estomacales y otras enfermedades.