¿Es eficaz para mantener la salud de los meridianos femeninos?
¿Cuáles son las formas de mantener la salud en los meridianos de la mujer?
En primer lugar, masaje de cabeza
Algunos trabajadores administrativos tendrán dolores de cabeza o mareos después de usar la computadora durante mucho tiempo. En este momento, puede utilizar un masaje de cabeza para refrescar la mente y aliviar los síntomas del dolor de cabeza. El método específico consiste en utilizar los pulgares de ambas manos y los otros cuatro dedos para presionar y masajear desde la frente hasta el punto Fengchi de la almohada. También puedes utilizar un peine para peinarte el cabello en la misma dirección. Circulación en la cabeza, alivia los dolores de cabeza y refresca tu mente.
En segundo lugar, masaje ocular y facial
Muchas personas experimentan síntomas de fatiga ocular ante productos electrónicos. Para aliviar los síntomas de la fatiga ocular, lo mejor es realizar un masaje ocular. Para el masaje orbital, primero use los dedos índice o medio de ambas manos para empujar hacia afuera el centro de las cejas, luego use los dedos pulgares o índices de ambas manos para masajear el punto Jingming en la órbita, presione las órbitas superior e inferior hacia la Punto del hueso de la pupila en la cola, repita hacia arriba y hacia abajo varias veces hasta que sienta dolor en toda la órbita.
En tercer lugar, masaje de orejas
Debido a que las orejas están estrechamente relacionadas con los órganos internos del cuerpo, el cuidado de la salud de los meridianos puede hacer que las mujeres sean más bellas. Masajearse los oídos con regularidad puede retrasar el envejecimiento. Masajearse los oídos no solo puede fortalecer su cuerpo, sino también reducir el daño causado por el uso de los oídos. El método específico consiste en frotar las orejas, utilizando los pulgares para frotar las orejas hacia arriba y hacia abajo.
4. Masaje de extremidades para el cuidado de la salud
Debido a que hay importantes puntos de acupuntura en las manos y los pies, el masaje regular puede acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo de todo el cuerpo, y puede También trata síntomas como dolor de espalda y molestias. El método específico consiste en sostenerlo desde el hombro hasta el brazo y masajear Li San, Quchi, Quze y otros puntos de acupuntura. Presione Zusanli, Yanglingquan, Sanyinjiao y otros puntos de acupuntura hasta que sienta dolor. Agarre su tobillo con una mano y los dedos de sus pies con la otra, y querrá rotar su tobillo. El método para masajear Yongquan consiste en frotar las plantas de los pies rápida y vigorosamente, lo que puede fortalecer la función renal y prevenir los síntomas de los pies fríos.
5. Masaje de cintura
Las personas que permanecen mucho tiempo sentadas tendrán la barriga más pequeña. El método específico consiste en cerrar los puños con ambas manos y masajear la cintura con las articulaciones del pulgar y la palma. Luego frótelo hacia arriba y hacia abajo con las palmas hasta que sienta calor en la cintura. Además, puedes hacer algunos movimientos de flexión y rotación de la cintura para ejercitar los músculos de la cintura, de modo que no tengas miedo de que tu cintura vuelva a engordar y también puedas lograr el propósito de perder peso.
6. Masaje abdominal para fortalecer la función gastrointestinal
Primero, frota las palmas para calentarlas. Después de frotar, coloque las palmas de las manos contra el ombligo. Toma el ombligo como centro y masajea suavemente en el sentido de las agujas del reloj. Cada masaje puede durar unos cinco minutos.
Lo anterior presenta varias formas de mantener la salud de los meridianos femeninos. Es posible que sus amigas deseen probar estos buenos métodos de salud. Mientras persista, creo que obtendrá efectos inesperados en la salud.