Cómo aliviar el edema en mujeres embarazadas

1. Mejora tu alimentación. Puedes elegir alimentos bajos en grasas y sal durante el embarazo. También puedes consumir algunos alimentos diuréticos y reductores de hinchazón, como melón de invierno, sandía, etc. Reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías puede aliviar los síntomas del edema durante el embarazo.

2. Preste atención al descanso, no trabaje demasiado en la vida diaria, mantenga buenos hábitos de trabajo y descanso, duerma entre 9 y 10 horas al día y reduzca el tiempo de actividad, lo que puede aliviar el edema del embarazo. durante largos períodos de tiempo ya que esto puede afectar la circulación sanguínea local.

3. Mejore sus hábitos de vida. Puede usar algo de ropa holgada en la vida diaria para evitar ropa demasiado ajustada, que puede afectar la circulación sanguínea. Puede elevar las piernas al dormir por la noche, lo que puede aliviarlo. efecto edema.