Cómo librarse del resfriado con 8 consejos

Este es un método de salud ancestral. Masajee el área alrededor de su ombligo en el sentido de las agujas del reloj con tres manos hasta que sus piernas y pies se sientan calientes.

2. Masaje de oídos.

Masajear los oídos no sólo puede limpiar los meridianos, sino también nutrir los riñones. Además, peinarse y frotarse los brazos también puede dragar los meridianos y favorecer la circulación sanguínea.

3. Empieza por los pies.

Como dice el refrán: el frío empieza desde los pies y entra en las frías estaciones de otoño e invierno. Debemos cuidar bien nuestros pies y mantenerlos calientes. Por lo tanto, remojar los pies en agua caliente durante 15 a 20 minutos todos los días y masajear adecuadamente las plantas de los pies, especialmente el punto Yongquan, puede acelerar la circulación sanguínea, mejorar el síndrome del resfriado y calentar los pies.

4. Frotar las piernas.

Especialmente los tobillos y las pantorrillas se sentirán incómodos debido al frío en la estación fría debido al flujo sanguíneo deficiente. Y las piernas y los pies fríos pueden dañar directamente nuestros riñones. Por lo tanto, conviene frotarse las piernas todos los días para favorecer la circulación sanguínea y ahuyentar el frío.