Si se agregan frijoles remojados y dátiles rojos al modelo de leche de soya que preserva la salud, ¿por qué los dátiles rojos y la soja siguen siendo grandes pero no rotos?

"Leche de soja"

[Ingredientes] 70g de soja, 1200ml de agua.

[Método] 1. Remoje las semillas de soja durante 6 a 16 horas y déjelas a un lado;

2. Coloque las semillas de soja remojadas en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y luego prepare la leche de soja. diez minutos.

【Eficacia】Nutre el yin e hidrata la sequedad, calma el medio y neutraliza el bazo, y beneficia el qi sumergido.

"Leche de soja Five Beans"

[Ingredientes] 30 g de soja, 10 g de frijoles negros, 10 g de frijoles mungo, 10 g de guisantes, 10 g de maní, 1200 ml de agua.

[Método]1. Remoje los cinco tipos de frijoles durante 6 a 16 horas y déjelos a un lado;

2. Coloque los cinco frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y Espere más de diez minutos, la leche de soja se cocina y suena una alarma.

[Eficacia] Disminuye los lípidos en sangre y la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular.

"Leche de soja con dátiles rojos y cinco frijoles"

[Ingredientes] 26 gramos de soja, 9 gramos de frijoles negros, 9 gramos de frijoles mungos, 9 gramos de guisantes, 9 gramos de maní, 13 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja, los frijoles negros, los guisantes y el maní juntos durante 6 a 16 horas y reserve;

2. Lave y retire el corazón de los dátiles rojos;

3. los dátiles rojos y los cinco frijoles remojados En la tapa de malla de la máquina de leche de soja lb, agregue agua a la taza de acuerdo con las regulaciones, encienda la energía durante diez minutos y la leche de cinco frijoles, los dátiles rojos y la leche de soja estarán listas. .

[Eficacia] Reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre, reduce la presión arterial, repone la deficiencia y repone el qi, fortalece el bazo y el estómago.

Leche de soja Wolfberry

[Ingredientes] 60 g de soja, 10 g de wolfberry, 1200 ml de agua.

[Método] 1. Remoje la soja durante 6 a 16 horas y déjela a un lado;

2. Coloque la soja remojada y la baya de goji en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine. la leche de soja durante diez minutos.

[Eficacia] Nutre el hígado y los riñones, beneficia la visión y mejora la inmunidad.

"Dátiles rojos y leche de soja de goji"

[Ingredientes] 45 g de soja, 15 g de azufaifa, 10 g de goji, 1200 ml de agua.

[Método] 1. Remojar la soja durante 6-16 horas;

2. Lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, lavar las bayas de goji y reservar.

3. dátiles y bayas de goji en la máquina de leche de soja lb. En la tapa de malla, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja durante diez minutos.

[Eficacia] Tonifica la deficiencia y repone el qi, calma el corazón y nutre los riñones, mejora la nutrición del miocardio y previene y trata las enfermedades cardiovasculares.

"Carne de dátil rojo y semilla de loto"

[Ingredientes] 15 g de dátil rojo (sin hueso), 15 g de carne de semilla de loto, 50 g de soja, 50 g de azúcar blanca, cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remojar la soja durante 6-16 horas;

2. Remojar la carne de la semilla de loto hasta que se ablande

3. Lavar los dátiles rojos y ponerlos en la malla del LB; Máquina de leche de soja junto con la carne de semilla de loto y la soja. Cubra la olla, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja durante diez minutos.

4. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes omitir el azúcar.

[Eficacia] Nutre el yin y el qi, nutre la sangre y calma la mente, fortalece el bazo y el estómago, elimina el calor y desintoxica.

Leche de soja con cacahuete

[Ingredientes] 30g de cacahuete, 40g de soja, 1200ml de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y el maní durante 6 a 16 horas y déjelo a un lado;

2. Coloque la soja y el maní remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, ponga agua en la taza, encienda la máquina de leche de soja y lo hará. tomar diez minutos.

【Eficacia】Nutre la sangre y el qi, nutre el yin e hidrata los pulmones. Es adecuado para el cuidado de la salud de personas sanas debido a debilidad física y pérdida de peso, recuperación inicial de enfermedades graves.

Pasta de sésamo de judías negras

[Ingredientes] 50 g de judías negras, 15 g de cacahuetes, 5-10 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y el maní durante 6 a 16 horas;

2. Coloque los frijoles negros, el maní y las semillas de sésamo negro remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soya, agregue agua a la taza, comience a preparar la leche de soya. máquina, y espere diez minutos. Cocine la leche de soja.

[Eficacia] Nutre el cabello negro, alivia el calor superficial y nutre el cuerpo.

"Pulpa de semillas de lirio y loto"

[Ingredientes] 10 g de lirio, 10 g de carne de semilla de loto, 10 g de tremella, 40 g de judías mungo, 50 g de azúcar de roca, agua.

[Método] 1. Remoje los lirios en agua hirviendo hasta que estén suaves y la pulpa de la semilla de loto en agua hirviendo hasta que esté suave;

2 Lave el hongo blanco, sumérjalo en agua tibia hasta que esté suave y córtelo en floretes;

3. Remoje los frijoles mungo durante 6 a 16 horas;

4. Coloque los frijoles mungo, los lirios, las semillas de loto y los hongos blancos en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue azúcar de roca y Una cantidad adecuada de agua a la taza, enciende la máquina y cocina la leche después de diez minutos.

[Eficacia] Despeja el fuego y nutre el yin, nutre el corazón y calma la mente, fortalece el cerebro y resiste el envejecimiento.

[Nota] El residuo de la cubierta de red se mezcla con azúcar para hacer pasta de frijoles, que queda crujiente y deliciosa.

Alivia el calor del verano y reduce el calor interno

"Leche de judías verdes"

[Ingredientes] 80 gramos de judías mungo, 50 gramos de azúcar y cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Lave los frijoles mungo y déjelos en remojo durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los frijoles mungo remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres algo dulce no le añadas azúcar.

[Efectos] Elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, calma la garganta y calma la sed, mejora la vista y disminuye la presión arterial.

[Nota] No es adecuado para personas que están calentándose para evitar perder el efecto calorífico; las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber demasiado para prevenir la diarrea. Los restos de frijol de la malla se mezclan con azúcar para hacer pasta de frijol, que es muy deliciosa.

"Dos frijoles para aliviar el calor"

[Ingredientes] 45 gramos de soja, 30 gramos de frijol mungo, 50 gramos de azúcar y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y los frijoles mungos durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes omitir el azúcar.

【Eficacia】Alivia el calor del verano, calma la sed, disipa el calor y reduce el fuego.

"Sirope de miel de dos frijoles"

[Ingredientes] 20 gramos de frijoles rojos, 80 gramos de frijoles mungos, 50 gramos de miel y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje los frijoles rojos y los frijoles mungos durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los frijoles rojos remojados y los frijoles mungo en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja lb, agregue agua a la taza, encienda la máquina, cocine la leche de soja después de diez minutos, enfríe un poco. y agrega miel.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres algo dulce no le añadas azúcar.

[Eficacia] Elimina el calor y la humedad, fortalece el bazo y humedece los pulmones, elimina el calor y desintoxica.

[Nota] Los restos de frijoles en la parrilla se mezclan con azúcar para hacer una pasta de frijoles, que queda muy deliciosa.

Leche de soja saludable "Three Plus One"

[Ingredientes] 40 gramos de frijol mungo, 20 gramos de frijol mungo, 15 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de agua y cantidad adecuada de azúcar.

[Método] 1. Remoje tres frijoles durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los tres frijoles remojados en la tapa de malla de la máquina de leche de soya, agregue agua y azúcar a la taza como se especifica, encienda la máquina y la leche de soya se cocinará en diez minutos.

[Eficacia] Elimina el calor y alivia el calor del verano.

"Leche de soja de dátil rojo y frijol mungo"

[Ingredientes] 15 g de dátiles rojos (sin hueso), 20 g de frijol mungo, 40 g de soja, 50 g de azúcar blanca y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje los frijoles mungo y la soja durante 6 a 16 horas;

2. Lave los dátiles rojos y colóquelos junto con los frijoles mungo y la soja en la tapa de malla de la máquina de leche de soja. Agregue agua a la taza. y encienda la máquina después de diez minutos, la leche de soja se cocinará bien;

3. Agregue azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelva uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes omitir el azúcar.

【Eficacia】 Qi vigorizante y refrescante, aliviando el calor y enfriando la sangre.

"Leche de Soja con Miel"

[Ingredientes] 40 gramos de soja, 35 gramos de frijol mungo, 4 gramos de miel y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y los frijoles mungos durante 6 a 16 horas.

2. Coloque la soja remojada y los frijoles mungo en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja lb, ponga suficiente agua en la taza, encienda la máquina, cocine la leche de soja durante diez minutos, enfríe un poco. y agrega miel.

【Eficacia】Humedece los cinco órganos internos, embellece los intestinos, repone el qi y la sangre, alivia el calor y sacia la sed.

Clase de rompecabezas para desarrollar el cerebro

"Leche de soja para rompecabezas"

[Ingredientes] 55 g de soja, 10 g de nueces, 5 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua .

[Método] 1. Remojar la soja durante 6-16 horas.

2. Coloque la soja remojada, las nueces y las semillas de sésamo negro en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja lb, agregue suficiente agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará. diez minutos.

【Eficacia】Educa la mente y fortalece el cerebro.

"Rocío de Almendras y Nueces"

[Ingredientes] 40 gramos de almendras, 40 gramos de nueces, un poco de azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Coloque las almendras y las nueces en la tapa de malla de la máquina de leche de soja LB y agregue agua a la taza como se especifica.

2. Enciende la máquina. Pasados ​​los diez minutos, la leche de soja estará cocida. Puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca.

[Eficacia] Belleza e inteligencia.

Leche de maní

[Ingredientes] 60 gramos de maní, cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje los maní durante 6 a 12 horas y reserve.

2. Coloque los cacahuetes remojados en la tapa de malla de la máquina de leche de soja, ponga agua en la taza, encienda la máquina y la leche de soja estará servida en diez minutos.

[Eficacia] Fortalece el cerebro, el cuerpo y la inteligencia.

Bebidas frías de verano

[Batido de plátano]

Ingredientes: 100 g de plátano; 1 litro (1000 ml) de leche fresca; 50 g de helado de vainilla; >

Cantidad adecuada de azúcar.

Preparación: Pelar los plátanos, lavarlos, cortarlos en trozos y ponerlos en una malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz). Agrega 1 litro de leche fresca (1000 ml) en la taza, instala la máquina de cereal de arroz, activa el botón "Triturar" varias veces y luego agrega el helado.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: Suave y refrescante, dulce pero no grasoso, rico en nutrientes y vitaminas.

[Batido de Fresa]

Ingredientes: 100g de fresa; 1 litro (1000 ml) de leche fresca, 50g de helado de vainilla

Cantidad adecuada de azúcar;

Método: Lavar y cortar las fresas en trozos y ponerlas en una tapa de malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz), agregar 1 litro (1000 ml) de leche fresca en la taza, instalar el arroz. máquina de cereales y enciéndala varias veces con el botón "Triturar" y agregue helado.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: de color rojizo y sabor fresco. Comerlo en verano puede aliviar el calor del verano e hidratar los pulmones.

[Bebida de naranja y manzana]

Ingredientes: 50 gramos de naranjas, 100 gramos de manzanas; 1 litro de leche fresca (1000 ml) y un poco de miel;

Método: Lavar las naranjas y las manzanas y cortarlas en trozos, ponerlas en una tapa de malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz), agregar 1 litro de leche fresca (1.000 ml) y un poco de miel en la taza, poner en la máquina de cereal de arroz y enciéndala con el botón "Aplastar" varias veces.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: Agridulce, suave y terso.

[Melocotón Huevo Fresco Líquido]

Ingredientes: 1 litro de leche (1000 ml), 2 huevos, 2 melocotones frescos o en conserva.

La cantidad justa de helado de melocotón.

Elaboración: Batir los huevos, lavarlos frescos, o cortar los duraznos enlatados y ponerlos en una malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz), agregar 1 litro (1000 ml) de leche en la taza. , Instale la máquina para hacer cereales de arroz y active el botón "Triturar" varias veces, luego agregue el helado y beba.

Nota: Usando el mismo método, puedes mezclarlo con tu fruta fresca favorita y helado para hacer una bebida deliciosa.

Características: Rico en nutrientes, más indicado para el desayuno.

[Yogur de verano]

Ingredientes: 50 gramos de frijol mungo, 50 gramos de plátano; añadir la cantidad adecuada de azúcar a 1 litro de yogur (1000 ml).

Método: Remoje los frijoles mungo (6-16) horas y reserve. Corte los frijoles mungo y los plátanos remojados en trozos y colóquelos en una cubierta de malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz). litro (1000 ml) Agrega el yogur a la taza, configura la máquina para hacer cereal de arroz, activa el botón "aplastar" unas cuantas veces y luego agrega el azúcar.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: Rica en nutrientes, de buen sabor, calma la sed y alivia el calor, es la mejor bebida en verano.

Fibra dietética nutricional

[Tofu pequeño]

Ingredientes: heces de haba, cebolla verde, espuma de jengibre, 2 huevos, sal, glutamato monosódico, aceite, etc. .

Método: Use aceite y cebolla verde picada, agregue heces de frijoles y saltee dos veces, agregue los huevos, continúe salteando durante tres a cinco minutos, agregue sal, glutamato monosódico y otros condimentos.

Función: Rico en nutrientes, su consumo regular puede fortalecer el cuerpo y el cerebro.

[Albóndigas de tofu]

Ingredientes: heces de haba, 1-2 carnes magras, 2 huevos, un poco de verduras, harina, sal.

Elaboración: Picar la carne magra y las verduras de mesa, mezclar con los restos de haba, los huevos y la harina, añadir sal, formar bolitas, poner en una olla y cocinar.

Función: Rica e integral en nutrición, adecuada para reponer carencias.

[Tofu seco]

Ingredientes: 3 huevos, 100 g de heces de frijol, cebolla verde picada, sal, aceite de cocina.

Elaboración: 1. Poner los posos de las judías en un recipiente, batir los huevos, añadir la sal y la cebolla verde picada y remover uniformemente.

2. Echa un poco de aceite de cocina en la cuchara para freír. Cuando el aceite esté caliente, vierta los restos de frijoles y los huevos preparados y déjelos reposar durante cuatro o cinco minutos antes de comer.

Características: El tofu seco es de color amarillo, rico en sabor y rico en proteínas. Está especialmente indicado para niños y personas mayores anoréxicas, obesas o desnutridas.

[Bollitos de cinco judías al vapor]

Ingredientes: 100g de posos de cinco judías, 40g de harina de maíz, un poco de agua.

Preparación: Ponga cinco residuos de guisantes en la olla, agregue la harina de maíz, revuelva uniformemente, amase hasta obtener bollos al vapor, póngalos en la olla y cocine al vapor durante diez minutos.

Características: Los bollos de frijoles negros al vapor son ricos en nutrientes y tienen muchas funciones como reducir los lípidos en sangre, fortalecer el cerebro y reducir la presión arterial. El consumo regular por parte de personas de mediana edad y mayores es de gran beneficio para la atención de la salud.

Brotes de soja

Ingredientes: heces de haba, col china o espinacas, un poco de leche de soja.

Preparación: Hervir el resto de los restos de frijol, preferiblemente un poco de leche de soja, en una olla y reservar.

Echar la col o las espinacas en el agua, sofreír, retirar y trocear. Hervir la col china o las espinacas picadas en una olla con hojuelas de frijol. Agregue un poco de sal y glutamato monosódico y estará listo.

Este plato se llama tofu nao en mi ciudad natal. Si se combina con verduras tigre y bollos al vapor, quedará delicioso. También puedes probarlo

Pastel de frijoles Okara

Ingredientes: 120 g de fideos de arroz glutinoso, 50 g de frijoles rojos, 150 g de relleno de frijoles.

Preparación: Hervir las alubias y triturarlas. Mezcle la harina de arroz glutinoso y el agua, ponga la mitad en la vaporera, ponga el relleno de frijoles encima, ponga la otra mitad sobre el relleno de frijoles, espolvoree la capa superior con restos de frijoles triturados y cocine al vapor.