¿Cómo evaluar la técnica del boxeo cruzado?
Chuanbei Quan es realmente un buen tipo de boxeo, lo cual se puede ver en el sistema técnico y el entrenamiento de Chuanbei Quan, no necesito decir más.
Hablemos de algunas ventajas del Tongbei Quan. La ventaja de Tongbei Quan radica en su entrenamiento operativo sistemático, inicio rápido y buena integración con estilos de lucha modernos como Sanda.
Chuanbei Quan se basa principalmente en "vestirse y ejercer la fuerza". Tanto el entrenamiento como las técnicas de lucha se basan en "vestirse y ejercer la fuerza". ", solo practica. No es fácil de usar en la espalda. La "fuerza" en la espalda se centra en "golpear".
La razón por la que se llama "Tongjing Tongjing" es porque los antepasados aplicaban la teoría de los cinco elementos en la teoría del boxeo para facilitar la memoria y el razonamiento. A diferencia de otros métodos de entrenamiento (incluido Tongbei), se transforma en el método claro, oscuro, extraño y extraño del método de la palma de los Cinco Elementos, el método claro, oscuro, extraño y extraño del método de las piernas y el claro y oscuro de varios métodos largos, Equipo corto, doble y suave, extraño. El más básico de estos ejercicios es "ejercer fuerza mientras se usa ropa".
Siempre hay una línea que recorre el entrenamiento de backboxing y es el golpe.
Como dice el refrán: (Practica) No hay sonido detrás, y no hay remo en el remo (Practica) Guarda silencio hasta que el viejo esté vacío;
Asegúrate de llevar ropa para practicar ejercicios de espalda. Es mejor quitarse el abrigo con mangas grandes. Este es el principio de "cuanto más practicas boxeo con las manos desnudas, más errores cometes".
El "anillo" debe hacerse sobre ropa pegajosa. No debes aplaudir ni golpearte el pecho para buscar efectos y exagerar la atmósfera. Esto perderá el significado de sonar.
Adhiérase a la ropa cuando practique y adhiérase a la ropa cuando la use. Ésta es la esencia del boxeo.
Al practicar, pégate a la ropa (ropa) y haz bucles con fuerza. Cuando suene, golpea el anillo que asume al enemigo, y la ropa asume al enemigo. En la práctica, hay "enemigos" y métodos en los movimientos.
Cuando se usa (es decir, en combate real), se adhiere vigorosamente a la ropa (del enemigo) y el sonido del golpe es el foco del ataque al enemigo.
"Trabajar estrechamente con otros" puede comenzar desde el combate real y beneficiarse del entrenamiento. Los practicantes pueden juzgar sus propias habilidades en función del tamaño del sonido y si el sonido es continuo, fortalecer la intensidad y la voluntad del entrenamiento y también divertirse.
Fortalece tu velocidad y habilidades a partir de tu sonido nítido, pesado, limpio y prolijo, por el contrario, si la percusión es imprecisa y fuera de contacto, no podrás juzgar los huecos y deficiencias de tu; propia práctica.
Hay un dicho que dice que "no es necesario mirar hacia atrás, puedes mirar el ruido del kung fu". A partir del ruido, puedes juzgar la habilidad y la calidad del alumno.
Si no existe un golpe razonable, científico y correcto, es imposible "cambiar" la "fuerza real" de un puñetazo por la espalda. La llamada "fuerza real" consiste en "cambiar" la fuerza rígida dentro y fuera del cuerpo del practicante en una "fuerza real" viva que sea suave y rápida, dura y blanda, dura y blanda.
Significa que puedes producir poder explosivo cuando estás duro; en cambio, cuando necesitas trabajar duro, si tus esfuerzos fallan, será una fuerza falsa.
Esto es lo más tabú en la práctica del boxeo cruzado. Son muchas las personas que han practicado otras técnicas de boxeo comparables para cambiar la espalda. Siempre es porque no pueden cambiar su fuerza, no pueden encontrar la fuerza del látigo de Jiu Rou y Yi Gang, o quedan extremadamente paralizados cuando practican la "suavidad" y no pueden encontrar la fuerza para atacar. O muy suave, muy tieso, muy rígido, sin intención de comunicarse con la espalda, sino sólo de comunicación verbal con la espalda.
Por lo tanto, es fundamental comprender la relación entre el "bang" del boxeo thru-bei y las habilidades de golpe, y cómo practicar el "bang-sticking" del boxeo thru-bei.
Si no sabes cómo golpear la espalda y no entiendes la “pegajosidad” de los golpes en la espalda, puedes concluir que esta persona no puede entrenar la espalda.
Para permitir que los principiantes del Boxeo Tongbei comprendan mejor la cercanía del Boxeo Tongbei, las técnicas típicas se explicarán en detalle a continuación. Espero que sean de beneficio para los boxeadores y corrijan sus errores.
Primero, aplaude y toca la campana.
Aplaudir es ponerse de pie y golpear al enemigo directamente en la cara. También se le llama "palma desinteresada" y. Es una de las tres únicas palmas que cruzan el dorso.
Durante el entrenamiento, el antepié debe estar estirado hacia afuera, la palma posterior debe golpearse hacia adelante desde la parte frontal del abdomen, el antepié debe golpearse hacia adelante debajo del antebrazo y el codo del antepié debe estar doblado. hacia adentro y hacia abajo, y la palma posterior debe golpearse a lo largo del antebrazo hasta que la parte frontal del abdomen emita un sonido.
Practica repetidamente con ambas manos. Se forman una serie de sonidos rítmicos que permiten a los practicantes sentir la técnica de "pegar la ropa para ejercer fuerza" y probar su propia velocidad, dureza y suavidad.
En las técnicas ofensivas, los golpes con la palma, los puñetazos internos y el planeo se utilizan para defender el ataque del enemigo y cubrir el ataque de la otra mano.
En segundo lugar, usar las palmas
La palma del puño, también llamada lanzadera de niña de jade, es un método típico de pronunciación golpeando con la espalda.
Por turnos, golpea al enemigo en la cabeza con ambas manos.
Al golpear un golpe de derecha, la mano de atrás golpea la pelota directamente desde la parte frontal del abdomen. El golpe de derecha tiene un movimiento hacia abajo y hacia adentro, haciendo que la parte superior del antebrazo de la mano de atrás se deslice. Este es el punto donde se produce el sonido de golpe y donde "la ropa se pega".
Practica repetidamente con ambas manos y da golpecitos frecuentemente para que tus movimientos sean coherentes, precisos y agresivos. El sonido es exactamente donde se expone la debilidad del enemigo. Su mano es como una flecha que sale de la cuerda y regresa con un gancho. Este "gancho" proviene del sonido "suave".
En tercer lugar, aplaudir
Aplaudir es una técnica que consiste en golpear la entrepierna y el abdomen del enemigo con una palma de abajo hacia arriba.
Con la palma como agua, usa la otra mano para acariciarla de arriba a abajo, acaricia la parte superior de tu brazo y luego acarícialo.
Este anillo es una "regla de posicionamiento" que controla la altura y la fuerza de la palma superior, y también es un punto de parada para el brazo defensivo del enemigo. Usa la primera mano para golpear la entrepierna del enemigo y la segunda para golpear la mano bloqueadora del enemigo. En este momento, aparecerá un anillo.
Cuarto, palmas divididas
Las palmas divididas son el método de práctica más típico de Tongbei Quan. La ley de árbitros de artes marciales también estipula claramente que las palmas abiertas deben ser "redondas y ruidosas".
En el entrenamiento con palma dividida, la técnica de saludar, aplaudir, remar, caer y dividir las manos cambia de todos modos. Golpea diferentes partes, haz diferentes sonidos y usa diferentes técnicas de golpe. Por tanto, no podemos pensar que partir las palmas de las manos sea el sonido que se produce al darse una palmada en el muslo.
Mucha gente piensa que el backboxing es sólo para oír y verse bien, y no tiene ningún impacto en las habilidades de bateo. Esto es totalmente incorrecto.
En el entrenamiento de la división de manos, hay cuatro ruidos en un conjunto de movimientos de ambas manos.
Balancee el golpe de derecha hacia adelante y golpee la parte superior del mismo muslo hacia abajo para hacer un sonido; mueva la mano de atrás recta de arriba a abajo, doble el codo de la mano de adelante hacia arriba para frotar el interior de la mano. antebrazo de la mano de atrás, y golpee el dorso y el dorso de la mano con el hombro de atrás al mismo tiempo, golpee la parte interna del muslo del mismo lado con el brazo estirado hacia adelante y hacia abajo con el dorso de la mano.
En este punto, se ha completado un conjunto de técnicas de una sola operación, además de bofetadas, cortes y otras técnicas.
En el combate real, una mano se usa para golpear el brazo atacante del enemigo y la otra para golpear la cabeza y la cara del enemigo.
Cuanto más fuerte sea el disparo, mayor será el poder y mayor la letalidad.
Deslizarse es diferente a cortar, y el revés y la derecha no se pueden confundir.
Golpea la mano del enemigo con una mano de adelante hacia abajo y hacia adentro, y sonará como "pegarse a la ropa"; golpea la cabeza del enemigo con la otra mano, y sonará como "pegarse a la ropa". ." ”
Esto forma un método de atacar al enemigo con una luz y una oscuridad, una extraña y otra única.
Estos cuatro tipos de ruidos se complementan y su majestuosidad los hace efectivos.
Quinto, Zhang Shan
El roce de la palma es el más ruidoso del boxeo Tongbei, y es un clásico de "ejercer fuerza cerca de la ropa".
Las manos se mueven juntas como un látigo, sueltas y flexibles, y se pueden enganchar suavemente. La coordinación de manos, ojos, postura, pasos internos y externos, qi, fuerza y gong, y el sonido nítido no sólo aumentan el interés de los alumnos, sino que también tienen un alto contenido técnico.