¿Qué suplementos toman las mujeres para compensar su debilidad?

La debilidad física de las mujeres es causada principalmente por insuficiencia de Qi y sangre, debilidad del bazo y del estómago, etc. Se divide en deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang. La debilidad física se puede corregir mediante suplementos dietéticos o suplementos medicinales.

Para la deficiencia de sangre, se pueden consumir alimentos como gelatina de piel de burro, azufaifa, sangre de cerdo y carne de longan, así como medicinas tradicionales chinas como angélica, gelatina de piel de burro y rehmannia glutinosa.

Para la deficiencia de yang, se pueden consumir alimentos afrodisíacos como carne de perro, cordero y puerros, así como medicinas tradicionales chinas como ginseng rojo, asta de terciopelo, eucommia, cordyceps y canela.

Para la deficiencia de yin se pueden consumir alimentos como tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, etc., así como medicinas tradicionales chinas como Ophiopogon japonicus, Polygonatum odoratum, polvo de perlas y Tremella fuciformis.

Para la deficiencia de qi, se pueden consumir alimentos como carne de res, pollo, cerdo y lentejas blancas, así como medicinas tradicionales chinas como el ginseng, el astrágalo y la Codonopsis pilosula.