¿Qué tipo de té pueden beber las mujeres para adelgazar y resistir el envejecimiento? ¿Qué tés tienen efectos adelgazantes y antienvejecimiento?
1. Té adelgazante y antienvejecimiento
1. Té verde - antienvejecimiento
Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan con el antienvejecimiento. El té verde contiene una sustancia llamada polifenoles del té, que tiene una fuerte actividad fisiológica y capacidad antioxidante, por lo que el té verde puede considerarse como un eliminador natural de radicales libres en el cuerpo humano.
2. Té negro - aliento fresco
Los polifenoles del té negro pueden prevenir el crecimiento de bacterias bucales, reduciendo así la acumulación de placa dental y haciendo que el aliento sea más fresco.
3. Té Oolong - adelgazante
El té Oolong contiene ácido tánico, que puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. Es realmente un té adelgazante poco común.
4. Té de cebada: previene el golpe de calor y refresca
El té de cebada es una bebida tradicional. Las bebidas frías pueden prevenir el golpe de calor y refrescarse, mientras que las bebidas calientes pueden ayudar a la digestión, aliviar la grasa, nutrir el estómago, calentarlo y fortalecerlo. Beber durante mucho tiempo puede lograr el efecto de cuidar la piel y perder peso.
2. Habilidades antienvejecimiento de la piel
1. El importante papel de la loción
Dijo Richard Fitzpatrick, profesor asociado de dermatología clínica de la Universidad de California. Sabemos que las lociones contienen mucha agua y pueden reponer la humedad de la piel, resistiendo así el envejecimiento. La loción también contiene una pequeña cantidad de aceite para hidratar la piel. En particular, algunas lociones antienvejecimiento contienen aceite de oliva, que puede hidratar y nutrir la piel y restaurar su elasticidad.
2. No trabajes demasiado sólo para hacer ejercicio
¡Deja de pensar en estirar los ligamentos! ¡Estirar los ligamentos no necesariamente te dará curvas perfectas! Porque el problema que más fácilmente se pasa por alto en el gimnasio es el impacto de los movimientos incómodos en los hombros y arriba. "Puedo saber de un vistazo qué mujeres están haciendo ejercicio al apretar toda la barbilla y la garganta. Esto hace que el cuello luzca inusualmente prominente y puede causar que la piel del rostro se hunda", dice el dermatólogo de Nueva York y Miami FredricBrandt.
3. Evite demasiada luz solar directa
Como todos sabemos, los rayos ultravioleta y la contaminación del sol oscurecen y envejecen la piel. Entre ellos, los UVB provocan quemaduras solares y los omnipresentes UVA penetran. Desde la epidermis hasta la dermis, acelera el envejecimiento de la piel y la broncea. 165438 Evite la luz solar directa de 0 a. m. a 3 p. m., porque los rayos ultravioleta son más fuertes y letales durante este tiempo. La primera exposición a la luz solar clara no debe exceder los 30 minutos. Llevar paraguas al salir, usar un sombrero de ala ancha y aplicar protector solar son las medidas de protección más básicas y efectivas. Es mejor usar ropa larga y de colores oscuros, ya que los rayos ultravioleta penetran más fácilmente en la ropa de colores claros.
4. El sobrecalentamiento provoca la pérdida de colágeno.
Ni todos los productos SPF y protectores solares del mundo pueden garantizar que no le hará daño un calentador al lado de su escritorio, dice el Dr. Brandt. Además, tener una chimenea en casa puede provocar envejecimiento de la piel, enrojecimiento, ampollas y quemaduras, pudiendo causar daños permanentes a la piel. " Recomienda sentarse al menos a diez pies de distancia de una chimenea en su casa. Y lejos de otros lugares que puedan quemarlo.
5. No se someta a cirugía plástica a ciegas
Settle. California Matarasso, profesora clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de San Francisco, dijo que cualquier cirugía tiene riesgos, y cuanto mayor es la cirugía, mayor es el riesgo. Muchas personas solo persiguen la belleza que tienen delante y no la persiguen. Considere cómo se verá su apariencia en las próximas décadas. Empeorará durante el año. Hoy en día, es popular tener cara de bebé y quitarse dientes y huesos para verse mejor. el cuerpo humano pierde huesos más rápido y la cara carece de dientes y soporte óseo y se vuelve cada vez más estrecha y estrecha, los músculos faciales adheridos se vuelven cada vez más laxos, lo que hará que las personas parezcan mayores. >Prevenga las arrugas lo antes posible
La Dra. Francesca Fusco, dermatóloga en Manhattan, Nueva York, dijo: El antienvejecimiento es algo que todo el mundo comienza a los 20 años. Algo que debe hacer desde el principio de su vida. .
Ante el costo de las inyecciones de Botox después del envejecimiento, lo mejor que puede hacer es detener las arrugas antes de que aparezcan. La toxina botulínica (BOTOX), cuyo componente principal es la toxina botulínica tipo A de alta pureza, es un bloqueador de la conducción nerviosa. Al bloquear las terminaciones nerviosas, puede tratar la obesidad facial muscular, la obesidad muscular de las piernas y diversas arrugas dinámicas. Sin embargo, si se usa incorrectamente, producirá muchos efectos tóxicos y secundarios, como párpados caídos, visión borrosa, visión doble, función facial debilitada, boca torcida, reacciones alérgicas e incluso pondrá en peligro la vida.
7. Los vasos de plástico son peores que contaminar la tierra.
La gente dice que beber más agua es bueno para la piel. Pero Karyn Grossman, dermatóloga que trabaja en la ciudad de Nueva York y Santa Mónica, anima a las mujeres a traer sus propios vasos de agua u otras bebidas. Tomemos como ejemplo una pajita. "El contacto repetido puede introducir bacterias dentro y alrededor de la boca". Su consejo es beber agua filtrada en casa en un vaso pequeño de vidrio y utilizar un vaso ecológico con pico en el exterior, "para que el agua pueda rociarse en la boca". boca sin tener que tocar repetidamente el borde de la taza." Y la acción de chupar una pajita también puede causar líneas finas alrededor de los labios, así que abandone el hábito de beber con una pajita.
8. Dormir bien también puede hacerte lucir feo.
Fusco supo por la línea vertical de la mejilla del paciente que estaba acostado de lado. "La piel se arruga bajo la presión de la tela", dijo. La mejor manera de evitar las arrugas del sueño es dormir boca arriba. Una solución más práctica es utilizar una funda de almohada lisa. "El satén o la seda son las mejores opciones", dice. "O compre la tela que crea que es más suave y rentable".