¿Cómo puede Ma Bao evitar la depresión durante el confinamiento en casa?

La depresión posparto es un trastorno común en la sociedad moderna porque las mujeres experimentan mucho estrés durante el embarazo y el parto. Con el tiempo, las mujeres embarazadas o las madres preciosas perderán el interés y la energía debido a la supresión emocional y se sentirán impotentes. Incluso pueden culparse por sus acciones y, finalmente, comportarse de una manera que les dañe a ellas mismas o a sus hijos. Muchas familias también romperán sus relaciones familiares debido a este problema. Así que hoy, aprendamos algunas formas de evitar la depresión.

El aspecto más importante de la depresión de Ma Bao reside en la actitud de su marido. Por lo tanto, después del embarazo, el marido debe brindar cuidados considerados, especialmente apoyo emocional. El apoyo y la atención adecuados durante el embarazo pueden hacer que estén más arraigadas, más seguras y emocionalmente más estables y pacíficas. Es difícil moverse después del embarazo y las hormonas del cuerpo cambian mucho. Las mujeres embarazadas son emocionalmente inestables y siempre se enojan por cosas triviales. El marido debe comprender y asumir la responsabilidad. Durante el período de encierro, debido a que los niveles hormonales del bebé bajan repentinamente después del parto, hay que cuidar y alimentar al bebé durante el período de encierro. Siempre me preocupa no poder cuidar bien a mi bebé, por lo que la presión aumenta y soy propensa a colapsar. En este momento, como esposo, debo tomar la iniciativa de cuidar al bebé, dejarlo descansar lo suficiente y aprender a ser tolerante y comprensivo.

Durante el parto, el marido y su familia deben aceptar el parto de la manera más cómoda aprobada por Mabao. Tanto el marido como la mujer deberían comunicarse más para comprender los pensamientos y elecciones reales de la esposa y satisfacer sus expectativas psicológicas y de vida. Ma Bao es demasiado sensible emocionalmente durante el encierro, por lo que su marido debe brindar cierta consideración, comprensión y cuidado, y no puede centrar todos sus pensamientos en el bebé.

De hecho, además del cuidado y la comprensión de su marido, la autorregulación de Ma Bao también es muy importante. Cuando se dé cuenta de que tiene problemas emocionales, deberá comunicarse con su familia a tiempo. No se obligue a concentrarse siempre en su hijo. Escuchar música e invitar a amigos a su casa para conversar puede promover su recuperación emocional después del parto.