El aprendizaje de la danza no debe perseguir los movimientos de danza de manera unilateral e ignorar la expresión emocional. La danza es el arte del movimiento. Aunque también se le puede llamar ejercicio, obviamente es diferente del ejercicio. En primer lugar, los requisitos estéticos de los movimientos de danza se han elevado al nivel artístico; en segundo lugar, los espectáculos de danza deben expresar emociones únicas a través de elegantes movimientos de danza. Por tanto, en el proceso de aprendizaje de la danza, no sólo debemos prestar atención a la habilidad y perfección de los movimientos de danza, sino también a la expresión de las emociones. Si la danza fuera sólo una combinación de movimientos, no sería diferente de los deportes. Una excelente obra de danza debe permitir al público sentir una rica expresión emocional y producir el sonido del alma, en lugar de simplemente maravillarse con los difíciles movimientos de la danza.
Debes calentar antes de bailar. Si quieres utilizar el baile para perder peso, no debes hacerlo a ciegas. Lo mejor es hacerlo bajo la guía de un profesional. Por ejemplo, es necesario calentar antes de bailar para que todas las articulaciones y ligamentos del cuerpo puedan moverse y prevenir torceduras durante el baile. ...
3. La elección del tipo de baile debe ser adecuada. Algunas personas están ansiosas por perder peso bailando, por lo que eligen el baile de alta intensidad, pensando que estos ejercicios pueden ayudarles a perder peso rápidamente. De hecho, este tipo de baile...
Cualquiera que quiera masajear los músculos y practicar el baile durante mucho tiempo después de bailar sabe que estirarse y relajarse después de bailar es necesario para prevenir el metabolismo. ...
Espero que esto ayude