Lista de libros sobre pérdida de peso favoritos de celebridades famosas
Capítulo 65438 +0 ¡Deshazte de tus malos hábitos!
Lo primero que debes hacer es abandonar los malos hábitos. ¿Cómo perder peso metiendo un montón de comida chatarra en el estómago todos los días?
002 Deshazte de los malos hábitos
003 Bebe un poco de vino tinto ecológico de forma adecuada.
005 Bebida gaseosa Liquid Devil
008 "Espera hasta que termine mi café de la mañana antes de hablar conmigo"
¿Te desharás de la comida chatarra?
013 No tomas medicamentos fácilmente.
015 Dieta razonable + ejercicio adecuado = salud Capítulo 2 Vea la verdad sobre los carbohidratos.
Por cierto, ¡solo come fruta!
La fruta puede ayudarte a eliminar la basura de tu cuerpo. ¡Comer fruta sola es lo mejor!
Capítulo 3 Azúcar: cristales blancos mortales
El azúcar refinada es perjudicial para el cuerpo humano y los edulcorantes artificiales son malos para el cuerpo, ¿recuerdas?
028 Aléjate del azúcar refinado
030 Alborotador
031 Alternativas naturales y saludables
034 Interesante proceso de uso del aspartamo
Los peligros del aspartamo
039 Otro veneno
041 Los edulcorantes artificiales acidifican el cuerpo.
Capítulo 4 Carne desagradable
¿Algo de atún contaminado con mercurio? ¿Qué pasa con la carne de cerdo infectada con triquinelosis? Consuma más huevos y carne infectados con salmonella. ¡Mira lo que comiste!
046 La dieta "científica" de los soldados británicos
¿Realmente podemos digerir tanta carne?
Mire la enorme industria cárnica.
062 Escape del estanque de la carne
Capítulo 5 Desastres causados por productos lácteos
Desde pequeños, la gente nos dice: "¡Beba leche para complementar el calcio! " "Se puede crecer bebiendo leche." "¿Es verdad?/No lo dirás.
068 Leche y leche materna
¿Por qué tenemos que beber leche?
072 Los productos lácteos causan enfermedades
077 Sustitutos de los lácteos
Capítulo 6 El impacto de la dieta en el cuerpo humano
Esas comidas chatarra que se tragan en el estómago intentarán pasar a través de tu órganos Entra en tu sangre y conviértete en parte de ti
082 Masacre brutal
086 Aceptación de la contaminación de la carne
087 Animales inteligentes
089 Elige una vida vegetariana
Capítulo 7 Mitos y mentiras sobre las proteínas
La ingesta excesiva de proteínas, especialmente proteínas, debilitará la función renal humana. ¿Quieres comer tanta carne?
Capítulo 8 Hacer caca te agota
No hay nada más placentero que lidiar con caca caliente y gorda para perder peso y mantenerte saludable.
Capítulo 9: ¡Nadie puede garantizar tu salud! salud
Por favor, ¿quién quiere deshacerse del mal hábito de no leer las instrucciones de los alimentos? Si quieres perder peso, ¡la única persona en la que puedes confiar es en ti mismo! El USDA no es tan responsable como crees
113 “Seguridad” loca
Gana dinero primero
¿Es 119 orgánico
121? ¿Sabes lo que estás comiendo?
Eres tu única opción p>
124 La EPA nos enferma
No confíes en nadie
Capítulo 10 Realmente puedes hacerlo
Realmente puedes. Debes controlarte. Por supuesto, antes de aprender a controlarte, inténtalo lo antes posible para comprender completamente por qué son malos. Los hábitos te hacen adicto.
Ten la vida de tus propios sueños >
Sigue un estilo de vida saludable
140 Siente las necesidades de tu cuerpo libremente
142 Emocionante. dopamina
146 Sustancias químicas que afectan al cuerpo humano
150 Controlar la cantidad y velocidad de las comidas
152 Método de ayuno
158 Vitaminas
Capítulo 65438 Disfrutemos de la comida.
El desayuno es muy importante porque determina el tono de tu dieta del día.
Si no desayunas bien, es posible que tengas antojos de comida chatarra a lo largo del día.
169 Análisis de alimentos de un día
170 Lista de dieta de un mes
185 Ingredientes nocivos o potencialmente peligrosos
196 Suena como que da miedo, pero en realidad no hace ningún daño.
Capítulo 12 Consejos de Health Guard
La salud es, por supuesto, más importante que perder peso. ¡Coma más alimentos orgánicos saludables, haga ejercicio adecuadamente y su temperamento mejorará cada vez más!
Capítulo 13 Creo que las mujeres son más atractivas
Ahora eres una belleza delgada, pero no seas una mujer seca. Deberías estar contento con estos cambios. En lugar de concentrarse en perder 5 libras, ¿por qué no celebrar su pérdida de peso ahora?
211 Leer más descripciones de ingredientes del producto.
212 Comparte tu experiencia
214 Aprovecha el momento
215 Mueve el trasero y agita las manos.
El poder de los pensamientos
Ámate más a ti mismo.
Palabras del autor
¿Y si solo existiera un estándar de belleza en el mundo: ser tan delgada como esas estrellas de Hollywood? ¡detener! ¡No creas esas tonterías! ¡Por supuesto, cuídate mucho y ámate!
Expresar gratitud/gratitud
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