¿Cómo recuperarse de la anemia?

La anemia por deficiencia de hierro significa que su cuerpo no tiene suficiente hierro. Su cuerpo necesita hierro para ayudar a transportar oxígeno a través de la sangre a todas las partes del cuerpo. La anemia por deficiencia de hierro afecta más a las mujeres que a los hombres y es más común durante el embarazo.

¿Cómo prevenir la anemia ferropénica?

1. Tratar la causa de la pérdida de sangre.

Consume más alimentos que contengan hierro.

Come y bebe alimentos que ayuden a tu cuerpo a absorber el hierro, como jugo de naranja, fresas, brócoli u otras frutas y verduras que contengan vitamina C.

Elige alimentos saludables.

2. Evite beber café o té con las comidas.

El tratamiento de la anemia ferropénica depende de las siguientes causas:

3. Pérdida de sangre provocada por problemas del sistema digestivo. Si tiene una úlcera, su médico puede recetarle antibióticos u otros medicamentos para tratar la úlcera. Si el sangrado es causado por un pólipo o un tumor canceroso, es posible que sea necesaria una cirugía para extirparlo.

4. Pérdida severa de sangre menstrual. Su médico puede recetarle anticonceptivos hormonales para reducir enfermedades graves. Si su sangrado no mejora, su médico puede recomendarle una cirugía. Los tipos de cirugía para controlar el sangrado abundante incluyen la ablación endometrial, que extirpa o destruye el revestimiento del útero, y la histerectomía, que extirpa todo o parte del útero.

5. La demanda de hierro ha aumentado. Si tiene problemas para absorber el hierro, o sus niveles de hierro son bajos pero no tiene anemia grave, su médico puede recomendarle pastillas de hierro para aumentar los niveles de hierro lo más rápido posible. No tome pastillas de hierro sin consultar a su médico o enfermera. Consuma más alimentos que contengan hierro. Buenas fuentes de hierro incluyen carne, pescado, huevos, frijoles, guisantes y alimentos enriquecidos (busque cereales con más del 100 % de contenido de hierro cada día). Consuma más alimentos que contengan vitamina C. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro. Buenas fuentes de vitamina C incluyen las naranjas, el brócoli y los tomates.

Si tiene sangrado intenso, dolor en el pecho o dificultad para respirar, su médico puede recomendarle una terapia con hierro o glóbulos rojos. Las transfusiones de sangre sólo se utilizan en caso de deficiencia grave de hierro, lo cual es poco común.

Si no se trata, la anemia ferropénica puede provocar graves problemas de salud. Muy poco oxígeno en el cuerpo puede dañar los órganos. Cuando tienes anemia, tu corazón tiene que trabajar más para compensar la falta de glóbulos rojos o hemoglobina. Este trabajo adicional puede dañar su corazón. La anemia por deficiencia de hierro también puede causar problemas durante el embarazo.