¿Cómo explicar que el estado más elevado mencionado en la teoría del boxeo Tai Chi sea la unidad de la naturaleza y el hombre?

Se puede ver que el cuidado de la salud no se trata sólo de ejercitar el cuerpo y fortalecer los músculos y huesos. Come bien y mantente saludable. Lo que es más importante es nutrir la mente y la naturaleza.

Y el entorno social actual es muy estresante y todos están ocupados viviendo para ganar fama y fortuna. No tengo tiempo para preocuparme por mis emociones y mi salud. A menudo, cuando una persona tiene éxito, su mente se distrae y su cuerpo desaparece.

Entonces, ¿cómo nutrir el corazón? ¿Cómo alcanzar el máximo estado de preservación de la salud?

Esto requiere que la gente comprenda nuestra cultura tradicional más antigua: el Tao.

Tao. Es la base del universo. La clave de la atención sanitaria taoísta es la unidad de la naturaleza y el hombre.

¿Cómo lograr la armonía entre el hombre y la naturaleza?

Lao Tse dijo: "La gente sigue el lugar, la tierra sigue al cielo y el cielo sigue a la naturaleza". Las leyes de un tiempo y un espacio determinados no son estáticas. Por ejemplo, en invierno hace menos diez grados centígrados en el norte, pero sigue siendo tan cálido como la primavera en el sur.

"Naturaleza" en el taoísmo se refiere a las grandes leyes del universo que no tienen principio ni fin, y van desde pequeñas hasta sutiles e infinitas. No puedes verla, pero la experimentas todo el tiempo. Hay cuatro estaciones a lo largo del año, primavera, verano, otoño e invierno, viento, heladas, lluvia, nieve, frío y verano...

Solo cuando estás sano puedes saber dejar que la naturaleza se lleve su curso, es decir, realmente puedes comenzar a acercarte a todas las cosas del mundo. Sólo así podrán unirse el hombre y la naturaleza.

Todos somos un pequeño universo, cada uno con su propia singularidad. Y todo el mundo recibe información e inspiración de la naturaleza y del universo en mayor o menor medida. Cuando el microcosmos del cuerpo humano es muy consistente con el macrocosmos de la naturaleza sin desviación, este es el estado más elevado de unidad de la naturaleza y el hombre. En este momento, el significado de preservar la salud no es solo una vida saludable, sino una vida saludable en este mundo que excede la esperanza de vida de un grupo de personas comunes y corrientes.

¿Por qué no podemos disfrutar de nuestros “días”?

La razón fundamental es que el cielo y el hombre no pueden unificarse. No puedes dejar que la naturaleza siga su curso.

¿Qué es lo más preciado de la vida? -Vida

¿Qué es lo más preciado de la vida? -Salud

¿Qué es lo más preciado de la salud? -¡saludable!

¿Cuál es la clave para una buena salud? -¡Naturaleza!

Si queremos cumplir con la naturaleza, primero debemos entenderla. De hecho, la naturaleza está a nuestro alrededor. En todos los aspectos. Observamos el mundo animal. Ahora es invierno. Algunos animales hibernan mientras que otros se cubren con un pelaje grueso durante el invierno.

En primavera, la tierra se calienta y los animales empiezan a comer. El verano es la estación más activa para todos los seres vivos. El otoño es una época muy ocupada para almacenar alimentos. Los animales saben adaptarse a la vida natural mejor que los humanos. Son curanderos naturales. Por lo tanto, la investigación científica muestra que su esperanza de vida real suele ser más larga que sus "años naturales".

Por tanto, debemos aprender de los animales. De hecho, los pueblos antiguos utilizaban animales para aprender a cuidar su salud. Por ejemplo, Wu Qin Xi, Ba Jin y algunas artes marciales se crean a partir de la imitación de animales.

Hoy en día la gente piensa en la fama y la fortuna todo el día y compite todo el día. La familia, la sociedad y muchas cosas triviales afectan los pensamientos de las personas. Si no se puede reunir a Dios, la salud se arruinará.

De hecho, es muy sencillo seguir la naturaleza. Levántate todos los días cuando veas salir el sol. Descansa todos los días cuando veas la puesta de sol. No salgas a trabajar ni a beber. Socialice menos, sea más saludable y viva más tiempo.

En pocas palabras, significa "seguir el sol".

Porque todo sigue al sol. El sol es caliente, luminoso, brillante, cálido y en movimiento. Como el yang del cuerpo humano en la medicina tradicional china. El sol es el sol de todas las cosas. Sólo obedeciendo la hora del sol se puede llenar la energía yang del cuerpo humano. El cuerpo humano está lleno de energía yang. Es natural, saludable y promueve la longevidad.

¿No está el cultivo taoísta también destinado a alcanzar el Yang puro? Para la gente común, no se requiere Yang puro. Mientras el Yang Qi sea suficiente, no hay problema en disfrutar de los años. Y la forma de llenar tu Yang Qi proviene de esta gran bola de fuego en el universo: el sol.

Si vas con ella, prosperarás; si vas en contra de ella, perecerás. Te acuestas temprano y te levantas temprano todos los días. Si no duermes todas las noches, serás rebelde cuando te despiertes por la mañana. Lo más fundamental acerca de la unidad de la naturaleza y el hombre es realizar la perfecta integración con la naturaleza en términos de tiempo y ley.

En realidad, esto no es difícil de hacer.

Socialice menos y descanse más por la noche. Menos emoción, más silencio. De esta manera, poco a poco, la mente se volverá pacífica y el cuerpo estará naturalmente sincronizado con el cielo y la tierra. Sólo entonces comenzará la verdadera salud.

Sun Simiao, el rey de la medicina, dijo una vez: “Las personas mayores de cuarenta años deben mantener una buena salud”. La edad de 40 años es cuando el cuerpo humano comienza a decaer. Al igual que un coche que ha recorrido 400.000 kilómetros, necesita reparaciones importantes, de lo contrario será difícil funcionar con normalidad. ¿Es cierto que las personas sólo deberían cuidarse a partir de los 40 años? No es así. Sabemos que la naturaleza humana tiene debilidades. La más mortífera es "solo es preciosa cuando se pierde".

A los 40 años, es precisamente cuando se pierde la salud, por lo que en ese momento la gente empieza a preocuparse, empieza a proteger. su salud y empezar a valorar la vida. De hecho, "las cosas fuertes envejecerán" y "las cosas extremas se volverán contra sí mismas".

Las personas deben mantenerse saludables cuando son más jóvenes y con más energía, es decir, cuando van envejeciendo. Debemos realizar el concepto de armonía entre el hombre y la naturaleza y cooperar activamente con él. Lo que pasa es que los jóvenes de hoy comen, beben y se divierten todo el día y ni siquiera se dan cuenta de que están envejeciendo.

Debemos dejar que la gente comprenda sus cuerpos y los conceptos taoístas de salud. Sólo así podremos evitar el más mínimo cambio. Para lograr "Cuando eres fuerte, sabes cuidar de ti mismo; cuando eres viejo, sabes cuidar de ti mismo."