¿Por qué la mujer tiene dolor de espalda?
¿Qué es el dolor de espalda femenino? En la vida, las mujeres necesitan dolor de espalda. Hay muchas causas del dolor de espalda. El más común es uno de los síntomas de las enfermedades ginecológicas. El dolor de espalda es algo muy incómodo. ¡Vamos a explicar qué es el dolor de espalda en las mujeres!
¿Qué tiene de malo el dolor de espalda de las mujeres? 1 El dolor de espalda es un síntoma que todo el mundo puede sentir y también es uno de los síntomas permanentes de las enfermedades ginecológicas. Esto está determinado por la división femenina y las características estructurales fisiológicas;
El útero femenino, las trompas de Falopio y los ovarios están ubicados en la cavidad pélvica, y el plexo presacro y el plexo ovárico que los gobiernan se originan en el nivel de la cuarta vértebra lumbar. Además, las mujeres que experimentan la menstruación, el embarazo, el parto y otras actividades fisiológicas pueden provocar fácilmente dolor de espalda a través de reflejos nerviosos.
El dolor de espalda en la mujer acompañado de proteinuria, hematuria, edema, hipertensión y otros síntomas son signos de nefritis, a veces síntomas de nefritis aguda. Esto es causado por congestión renal y edema, pero el dolor de espalda causado por la nefritis no es muy grave.
Los síntomas del dolor lumbar son graves, a menudo unilaterales, y son más frecuentes en enfermedades renales no nefríticas, especialmente cálculos del tracto urinario, pielonefritis, tumores renales, etc. Muchas enfermedades ginecológicas, como la enfermedad inflamatoria pélvica crónica, suelen provocar dolor de espalda. El síntoma principal de los pacientes con distensión de los músculos lumbares es el dolor de espalda.
Existen muchas causas del dolor lumbar, como la distensión de los músculos lumbares, la hernia de disco lumbar, las enfermedades renales, las enfermedades ginecológicas o la menstruación. Además del dolor lumbar, la hernia de disco lumbar también puede causar dolor y malestar en las extremidades inferiores. La enfermedad renal también puede causar hinchazón de la cara o los párpados por la mañana.
Por lo tanto, la sensación de dolor de espalda debe considerarse desde muchos aspectos y es necesario un examen exhaustivo. Es necesario acudir al hospital para un chequeo, una tomografía computarizada de columna lumbar y una ecografía renal, un análisis detallado de la situación específica, reposo temporal, fisioterapia con compresas calientes, masajes y un adecuado ejercicio de los músculos de la espalda.
Las principales causas del dolor de espalda en la mujer son:
1.
Debido a la congestión pélvica, el sangrado uterino y el edema general, el edema del nervio pélvico o los reflejos provocan un dolor de espalda evidente, que puede afectar la vida y el trabajo en casos graves.
2. Embarazo tardío.
Durante el embarazo, el útero se agranda y el suministro de sangre desde la placenta aumenta gradualmente. La compresión local provoca dolor de espalda. A medida que el vientre de la mujer embarazada aumenta gradualmente, la deformación y lordosis de la columna, especialmente la lumbar, provocará directamente dolor lumbar.
3. Las mujeres mayores sufren de dolor de espalda.
Debido a la laxitud de los ligamentos del útero, el reflejo de estiramiento del prolapso uterino también puede provocar dolor de espalda.
4. Las enfermedades ginecológicas provocan dolor de espalda.
Todas las irritaciones pélvicas, incluidas las enfermedades causadas por hemorragias internas e inflamación, como la erosión cervical, la enfermedad inflamatoria pélvica, la endometriosis, etc., pueden provocar dolor de espalda.
¿Qué deben hacer las mujeres si tienen dolor de espalda?
1. El reposo en cama, las compresas calientes, los masajes y la tracción lumbar son métodos para las amigas con dolor de espalda leve.
2. Evite el ejercicio excesivo, que puede provocar lesiones en la cintura. En las actividades diarias, intenta doblar las rodillas en lugar de agacharte y mantén la cintura recta en todo momento. Intenta usar tus manos y piernas, no tu cintura.
3. Al sentarse, su espalda debe estar apoyada en el respaldo de la silla. Lo mejor es que el respaldo de la silla esté ligeramente curvado para apoyar la espalda.
La altura de las rodillas es ligeramente superior a la posición de las caderas, lo que también puede reducir la presión sobre la columna. Los pacientes que han estado sentados durante mucho tiempo deben hacer algo de ejercicio después de trabajar durante un tiempo, como dar dos pasos o hacer algunos ejercicios de cintura.
4. Cuando necesites estar de pie durante mucho tiempo, puedes colocar un pie sobre un reposapiés de unos 3 cm de altura, lo que puede reducir la presión sobre tu espalda.
5. Evite permanecer en zonas frías, como rejillas de ventilación, durante largos periodos de tiempo. Generalmente es mejor no exponerse a la lluvia. Manténgase alejado del viento cuando duerma por la noche y no duerma en un lugar húmedo durante mucho tiempo. Si el clima es húmedo y frío, puedes usar mantas eléctricas o colchones eléctricos para mantenerte caliente.
6. Es mejor no comer demasiados alimentos congelados como helado, y comer menos o nada de frutas y verduras frías.
7. Hacer un buen trabajo en planificación familiar, elegir métodos anticonceptivos adecuados y evitar el aborto. Se puede encontrar dolor lumbar durante las relaciones sexuales y se deben suspender las relaciones sexuales. Al mismo tiempo, después de recuperarse de la salud, la frecuencia de la vida sexual también debe ajustarse adecuadamente.
8. Asegúrate de mantener la vulva limpia para evitar infecciones del sistema urinario y aliviar el dolor lumbar de la mujer.
9. Si tienes cinturilla, puede que te quede demasiado apretada, provocando dolor lumbar. En este momento, debes dejar de vendarte la cintura para evitar una mala circulación sanguínea en los músculos psoas.
¿Qué es el dolor de espalda femenino? 2 1. Si se trata de un dolor de espalda y de piernas ocasional, se puede considerar que es causado por exceso de trabajo. Sin embargo, si se trata de un dolor de espalda y de piernas prolongado, debe estar atento a si se trata de una "deficiencia renal". Características: El dolor lumbar es principalmente dolor y dolor sordo, especialmente después de la fatiga, y el curso de la enfermedad es largo.
Suele ir acompañado de otras manifestaciones de deficiencia renal. Las pacientes suelen sufrir manchas marrones en la cara, escalofríos, bajo deseo sexual, edema de párpados, etc.
2.Otro motivo común de dolor de espalda y piernas frecuente es la hernia de disco lumbar. También existen algunas manifestaciones clínicas como entumecimiento de las extremidades y dificultad para levantarse después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo. En este caso, debe acudir a un departamento de neurología para realizar un examen detallado, realizar una radiografía lateral de la columna lumbar, una vibración por resonancia magnética de la columna lumbar para encontrar la causa y proporcionar un tratamiento sintomático.
3.Existe otra afección que también puede manifestarse como dolor de espalda y piernas, es decir, las enfermedades ginecológicas, que se refiere principalmente a la inflamación de los órganos reproductores femeninos.
Inflamación aguda y crónica; Puede ocurrir en muchas partes de los órganos de la mujer, incluidas vulvitis, vaginitis, cervicitis, enfermedad inflamatoria pélvica, etc., cualquiera de las cuales puede amenazar la salud física y mental de la mujer a largo plazo.
Métodos para prevenir el dolor de espalda, piernas y dolores corporales en la mujer
1. No duermas en un lugar húmedo. Siéntase libre de agregar ropa a medida que cambie el clima. Después de sudar y llover, cámbiate de ropa mojada o sécate a tiempo. Cuando hace frío, puedes usar una manta eléctrica o dormir en el kang.
2. Cuando haga ejercicio o realice actividades extenuantes, esté preparado para corregir malas posturas de trabajo, como agacharse durante demasiado tiempo o inclinarse demasiado en el escritorio.
3. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas son como una máquina. El funcionamiento excesivo o el uso excesivo provocarán inevitablemente daños en determinados componentes o en toda la máquina. La cintura es el centro del movimiento del cuerpo humano. El esfuerzo excesivo inevitablemente provocará lesiones y dolor lumbar. Por lo tanto, se debe prestar atención al descanso y al descanso en todo tipo de trabajo o labor.
Causas del dolor lumbar derecho en la mujer
1. Causado por características fisiológicas: ingerir bebidas frías durante la menstruación y no prestar atención al descanso provocado por el agrandamiento del útero después del embarazo; .
2. Infección del sistema urinario: la infección del sistema urinario a menudo provoca dolor de espalda y un dolor intenso puede irradiarse a lo largo del uréter hasta el perineo.
3. Distensión de los músculos lumbares: Cuando se produce dolor lumbar, la primera reacción de la mayoría de las personas será pensar en una distensión de los músculos lumbares.
4. Usar tacones altos durante mucho tiempo: El uso de tacones altos durante mucho tiempo reducirá la capacidad de reacción y coordinación de todo el cuerpo, por lo que es probable que se produzcan esguinces lumbares agudos.
Cómo aliviar el dolor lumbar en la mujer
1. Se deben ejercitar los músculos de la cintura: caminar hacia atrás, hacer yoga, trotar, etc. Ambos pueden ejercitar los músculos de la cintura.
2. Manténgase abrigado en todas las estaciones: Las mujeres siempre deben prestar atención a mantener la cintura abrigada. Por ejemplo, debe usar ropa larga para proteger su cintura durante el encierro para evitar el dolor lumbar causado por la enfermedad del encierro.
3. Regular el yin del riñón: si hay menstruación excesiva, dolor frío frecuente en la cintura y bajo deseo sexual, los riñones deben recuperarse a tiempo. Las mujeres deben reponer el yin del riñón para mejorar la resistencia.
4. Relaciones sexuales: Utilizar anticonceptivos y abortos inducidos, que pueden dañar fácilmente los riñones y provocar inflamación.
5. No uses zapatos demasiado altos: No uses zapatos demasiado altos, ya que pueden aumentar fácilmente la fatiga en tu cintura. Intenta usarlos lo menos posible cuando estés de pie. mucho tiempo. Al mismo tiempo, trate de no usar pantalones de cintura baja durante los períodos de menstruación y lactancia.