Mareos y debilidad, ¿qué debo comer y beber?

Sopa de pollo: la sopa de pollo es rica en proteínas, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo. Se recomienda beber la sopa de pollo picante con mucho ajo.

Tomates: Los tomates pueden ayudar a los glóbulos blancos a resistir los efectos secundarios de los átomos libres, combatiendo así las infecciones virales.

Nueces: Una nuez pequeña contiene hasta 100 mg de selenio. El selenio ayuda a prevenir infecciones respiratorias. La deficiencia de selenio en el cuerpo puede provocar una disminución de la función inmune humana.

Ají: El ají contiene una sustancia especial que puede triplicar el número de anticuerpos en el cuerpo humano.

Bebidas deportivas para calentar: Las bebidas deportivas contienen una gran cantidad de potasio y calcio, que pueden reponer una gran cantidad de minerales perdidos en el cuerpo y restaurar rápidamente la fuerza física.

Yogur: Las últimas investigaciones han descubierto que beber una taza de yogur todos los días puede prevenir eficazmente la gripe.

Sirope de jengibre: Primero añade una cantidad adecuada de agua al azúcar moreno, añade el jengibre después de hervir, bébelo caliente después de 10 minutos para prevenir resfriados.