¿Qué deben comer las niñas durante la menstruación para desintoxicarse y desintoxicarse? ¿Qué verduras deben comer las niñas durante la menstruación para desintoxicarse?
¿Qué deben comer las niñas durante la menstruación para desintoxicarse y drenar la sangre?
1. Sangre de cerdo: La sangre de cerdo contiene proteínas plasmáticas. Después de ser descompuesta por el ácido gástrico y las enzimas, puede producir una sustancia desintoxicante y laxante. Esta sustancia puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas nocivas que invaden el cuerpo humano, convirtiéndose en desechos que el cuerpo humano no absorbe fácilmente y luego se excretan del cuerpo. Comer sangre de cerdo durante la menstruación es un muy buen complemento dietético. También puede proporcionar una variedad de oligoelementos que el cuerpo necesita y también es muy útil para las mujeres propensas a sufrir mareos durante la menstruación.
2. Los cítricos agridulces tienen un sabor delicioso. También puede limpiar los meridianos, regular el qi y ayudar a regular el sangrado menstrual excesivo en las mujeres.
3. El hongo negro es delicioso y puede ayudar a la digestión. También puede limpiar los vasos sanguíneos y reducir la absorción de colesterol en el tracto gastrointestinal. Las mujeres también pueden comer más durante la menstruación.
4. Leche de soja, las mujeres pueden beber más leche de soja durante la menstruación para complementar las proteínas, desintoxicar y nutrir la piel al mismo tiempo.
5. valor, pero también tiene valor medicinal Bastante alto también. La desintoxicación menstrual de las mujeres se puede convertir en alimento, lo que puede aliviar el dolor menstrual hasta cierto punto.
6. Kelp, las algas marinas son un alimento muy común en la vida diaria. El quelpo contiene una sustancia polisacárido sulfatado que ayuda a eliminar el colesterol de los vasos sanguíneos durante la menstruación. Por tanto, es beneficioso para las mujeres comer más algas durante la menstruación.
¿Qué verduras se deben consumir durante la menstruación para desintoxicarse?
1. Espinacas, algunas mujeres experimentarán molestias en los senos antes y después de la menstruación, es decir, les dolerán los senos. Las mujeres pueden experimentar dolor en los senos antes y después de su período, lo que puede deberse a la producción de prostaglandinas, sustancias que pueden causar diversos dolores premenstruales. Las espinacas contienen vitamina E. Las mujeres que comen más espinacas pueden complementar eficazmente la vitamina E y ayudar a aliviar el dolor de senos.
2. Calabaza, todos sabemos que a las mujeres les dará acné antes y después de la menstruación. Esto se debe a que la llegada de la menstruación provocará cambios en el sistema endocrino de la mujer. La calabaza contiene elementos que reducen la producción de grasa en la piel. Las mujeres pueden comer un poco de calabaza antes y después de la menstruación para prevenir el acné y reducir las posibilidades de infección.
3. Zanahorias, antes y después de la menstruación, las mujeres suelen experimentar algunos cambios emocionales negativos debido a la influencia de la secreción hormonal y el malestar físico. La vitamina B6 puede ayudar a sintetizar neurotransmisores, mejorar el estado de ánimo y mantener la estabilidad emocional. Alimentos como el brócoli y las zanahorias son ricos en vitamina B6. Las mujeres que comen adecuadamente pueden proporcionar a sus cuerpos vitamina B6, que puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo.
4. Brotes de bambú, bolsa de pastor, bolsa de pastor, azucena (azucena), crisantemo, lechuga, bolsa de pastor, berros, cebolla, azucena, hortalizas frías, colinabo, punta de flecha, cebolla, habas, guisantes, caupí, verduras, brotes de soja, etc.