El aumento excesivo de peso en mujeres embarazadas afecta el desarrollo fetal.
Recientemente, muchas mujeres embarazadas pueden descubrir que han agregado elementos de detección de azúcar en sangre entre las semanas 24 y 28 durante los controles prenatales en los hospitales de salud maternoinfantil. Esto es para la detección temprana de la diabetes gestacional. Pero después de esta prueba de detección y la posterior prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT), ¿está bien si no le diagnostican diabetes? no quiero! Si la OGTT se diagnostica como tolerancia anormal a la glucosa (IGT), significa que el metabolismo del azúcar en sangre de las mujeres embarazadas aún es anormal y se debe prestar atención al ajuste de la estructura de la dieta.
El aumento excesivo de peso en la mujer embarazada afecta al desarrollo fetal.
Además de prestar atención a los niveles de azúcar en sangre durante el embarazo, el aumento de peso durante el embarazo, especialmente el aumento de peso después del segundo trimestre, es de gran importancia para el buen progreso del embarazo. Las mujeres embarazadas con diferentes niveles de peso antes del embarazo deberían aumentar de peso de manera diferente durante el embarazo. En pocas palabras, las mujeres embarazadas con bajo peso antes del embarazo pueden aumentar más de peso durante el embarazo; las mujeres embarazadas que tienen sobrepeso u obesidad antes del embarazo deben limitar adecuadamente su aumento de peso; para las mujeres embarazadas con un peso normal antes del embarazo, el aumento de peso durante el embarazo debe limitarse adecuadamente; también mantenerse dentro de un rango apropiado. Sólo de esta manera puede ayudar a mantener el metabolismo normal del azúcar en sangre durante el embarazo, crear un buen entorno de crecimiento intrauterino para el feto y dar a luz a un recién nacido sano.
Muchos estudios extranjeros han demostrado que el desarrollo fetal intrauterino tiene un impacto importante en las enfermedades del adulto. El tema emergente de los orígenes embrionarios de la salud y las enfermedades de los adultos está recibiendo cada vez más atención. Este es un estudio que requiere un seguimiento a largo plazo y las futuras madres de hoy tienen la oportunidad de ingresar a esta cohorte de investigación. A partir de ahora, mientras prestas atención a la nutrición durante el embarazo, también debes prestar atención al aumento de peso.
El aumento excesivo de peso en la mujer embarazada afecta al desarrollo fetal.
El 30% de las mujeres embarazadas cree que cuanto más ganen peso, mejor.
La encuesta muestra que el 27,3% de las mujeres embarazadas cree que para cubrir la nutrición del feto, el peso puede aumentar descontroladamente durante el embarazo; el 87,1% de las mujeres embarazadas cree que una buena nutrición pasa por comer más, comer más; caro y comer más bien, no importa lo bien que comas.
Aún hay un número considerable de mujeres embarazadas afectadas por el concepto de “no hacer ejercicio durante el embarazo” y no salir a la calle antes y después del parto (meses).
Estos malentendidos han llevado a que el 73% de las mujeres embarazadas en China ganen un peso que supera los estándares de la Organización Mundial de la Salud.
El profesor Chen Qian del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Primer Hospital de la Universidad de Pekín señaló que es muy común que las mujeres embarazadas pierdan el control del apetito, duerman más, hagan menos ejercicio y engorden más de 40 kilogramos de peso. Esto no sólo no garantiza la nutrición fetal, sino que también afecta a su salud.
Una consecuencia más grave es que el sobrepeso durante el embarazo propicia la macrosomía (recién nacido que pesa más de 8 kg), por lo que la tasa de cesáreas se ha mantenido elevada. Además, la incidencia de diabetes gestacional es de 1,5 a 20 veces mayor que la de las mujeres embarazadas normales, y la incidencia de hipertensión gestacional es de 2 a 21 veces mayor. El sobrepeso durante el embarazo también aumentará el riesgo de parto prematuro en un 60%, la tasa de distocia en un 110% y la tasa de malformaciones neonatales entre un 35% y un 80%.
¡Es apropiado ganar unos 25 kilos durante el embarazo!
¿Cuál es el rango normal de kilogramos para una futura madre durante el embarazo?
Las mujeres embarazadas con bajo peso antes del embarazo pueden ganar 12,5 ~ 18 kg durante el embarazo; aquellas con peso normal antes del embarazo pueden ganar 11,5 ~ 16 kg durante el embarazo; aquellas que tienen sobrepeso antes del embarazo pueden ganar 7 ~ 11,5 kg durante el embarazo; aquellas que son obesas antes del embarazo deben controlar el aumento de peso a no más de 7 kg. En términos generales, el peso corporal debería aumentar de 1 a 1,5 kg en el primer trimestre, de 0,25 a 0,35 kg por semana en el segundo trimestre y de 0,5 kg por semana en el tercer trimestre. Una mujer embarazada debería tener alrededor de 40 semanas de embarazo y ganar alrededor de 25 kg.
Las madres embarazadas deben controlar su peso. Chen Qian sugirió que la dieta al principio del embarazo debe ser ligera y sabrosa, comer comidas pequeñas con frecuencia, asegurar una ingesta adecuada de alimentos ricos en carbohidratos y consumir más alimentos ricos en ácido fólico y complementar las preparaciones de ácido fólico.
En el segundo y tercer trimestre del embarazo se debe aumentar adecuadamente la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras, mariscos y leche, y se deben consumir con frecuencia alimentos que contengan hierro y se deben consumir alimentos sexuales. comido menos.