¿A qué deben prestar atención las mujeres durante la menstruación?

El período menstrual femenino es un período fisiológico especial. Durante el período menstrual, la resistencia de las personas es relativamente baja, su constitución es relativamente débil y su función gastrointestinal también es relativamente débil. No hagas lo siguiente:

Durante el período menstrual, debes prestar más atención al descanso, evitar la fatiga, quedarte despierta hasta tarde y evitar el ejercicio extenuante.

La dieta debe ser ligera, moderada, con pequeñas cantidades y comidas frecuentes. Consumir más alimentos ricos en sangre, como dátiles rojos, hígado de cerdo, sangre de pato, sangre de pollo, etc., y evitar el frío. Alimentos picantes e irritantes, fuego interno excesivo y otros alimentos, y evite comer estofados, barbacoas, mariscos y otros alimentos.

Durante el período menstrual, debe evitar exponerse al viento y al frío para evitar efectos adversos como dolor en las extremidades y articulaciones en el período posterior. Durante el período menstrual, debe evitar bañarse y prohibirlo. relaciones sexuales. Si se baña y tiene relaciones sexuales, fácilmente provocará diversas infecciones inflamatorias del sistema reproductivo en el período posterior, lo que provocará secuelas adversas en el período posterior y afectará el embarazo y el parto normales en el futuro.