¿Cuál es la mejor comida para Ma Bao durante el confinamiento?

Muchas madres primerizas tienen miedo de comer cualquier cosa después del parto. Mi comida diaria es mijo, nada de frutas ni verduras. Creen que comer frutas y verduras puede perjudicar los efectos secundarios gastrointestinales de las nuevas madres.

Así, durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres podrán comer no sólo frutas y verduras, sino también más tipos de omnívoros. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a la nutrición. Durante el embarazo, puede comer carne de vaca, oveja, cerdo, pescado, pollo, pato, paloma y cereales diversos. También puede comer arroz negro, frijoles negros, arroz rojo, maní y frijoles. En definitiva, los ingredientes deben ser diversos.

Ingredientes para la sopa de pescado y tofu: carpa herbívora, tofu, rodajas de jengibre, sal. Elaboración: limpiar la carpa herbívora, poner una cantidad adecuada de aceite en la olla, llevar a ebullición y luego poner el pescado. en la olla y sofreír por ambos lados. Agregue agua fría y rodajas de jengibre y cocine hasta que la sopa se ponga blanca. Añade el tofu desmenuzado y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos, añadiendo sal al gusto al final.

La sopa de tofu y carpa curiana contiene suficiente proteína, lo que no solo tiene el efecto de promover y destruir la lactancia, sino que también tiene un buen efecto nutritivo en la recuperación física de Ma Bao. Sopa de papaya y carpa cruciana La papaína única de la papaya es muy beneficiosa para el crecimiento y desarrollo de los senos. Cuando los dos alimentos se combinan, el efecto de la lactancia es muy significativo.

En la vida de una mujer, los senos sólo pueden desempeñar plenamente su papel de segregación de leche durante el embarazo y el posparto, y el factor determinante es el cambio de las hormonas femeninas en su cuerpo. Después de que una mujer embarazada da a luz, los valores de estrona y progesterona se disipan gradualmente y la prolactina continúa aumentando, lo que hace que la leche se metabolice gradualmente. Durante el encierro hay que comer y beber. La razón justa es que el cuerpo humano debe ser reparado y el bebé debe ser nutrido. De hecho, al comer y beber así, la dieta se desequilibra y el peso de la madre aumenta, pero la producción de leche no es necesariamente alta. ¿Cómo podemos producir más leche?

Para determinar si el flujo de leche es alto o bajo se incluyen los siguientes aspectos: alimentación, calidad del sueño, estado de ánimo e irritabilidad del bebé. Los cuatro trabajan juntos. Las mujeres embarazadas deben recordar que independientemente de si hay leche o no, más o menos, deben dejar que el bebé chupe más pezones, para favorecer el metabolismo de la leche según la superficie refleja del sistema nervioso.